慢性疾病出現後要科學對待，透過正確治療讓指標穩定，否則疾病不斷髮展，併發症很難預防。有的人糖尿病來襲依然錯誤飲食、不愛運動、作息不恰當，後續血糖超標，心臟，腎臟器官會功能降低，需要意識到疾病正確應對的重要性。那麼，有糖尿病在發展是否還能運動？
糖尿病出現後是否可以運動，應該根據實際情況來判斷。有的人血糖雖然很高，但透過用藥有改善效果，加上沒有糖尿病性心臟病，糖尿病足帶來影響，因此可以適當鍛鍊來促進熱量消耗，更好控制血糖。但如果已經糖尿病足在發展，區域性有傷口，或者心臟因為血糖過高功能降低，不宜劇烈鍛鍊，則不能運動，應該根據具體情況去判斷。
運動需注意哪些細節？
1、控制好運動時間
想要鍛鍊來調節身體，應該注意許多的細節，例如控制好運動時間。有的人知道鍛鍊有好處，但經常劇烈鍛鍊，長時間運動，可能會增加負擔。運動也要適可而止，每次運動的時間把握在一個小時左右即可。有的人運動十分鐘就停止，熱量沒有消耗，血糖也很難穩定控制。有的人長時間運動，連續超過兩個小時，可能會透支身體，都不利於健康，還需注意時間把握好。
2、運動時循序漸進
運動要注意的細節是循序漸進，逐漸增加強度，不要一開始就投入到高強度的鍛鍊中來。有的人認為越劇烈的鍛鍊效果越好，因此沒有選擇適合的專案，可能運動一會身體就感覺到難受，對心肺的考驗很大。為了讓運動過程更加順利，需要在鍛鍊的時候慢慢增加強度，先從低強度的運動開始嘗試。
3、避免空腹運動
為了更好控制血糖，運動要注意的細節是不要空腹。有的人覺得空腹狀態下去鍛鍊消耗的能量更多，可以更好降低血糖，卻不知道空腹狀態下鍛鍊會血糖明顯降低，從而有低血糖反應，不利於糖尿病的控制，會帶來其他傷害，就算要讓糖分轉變成能量提供也得攝入食物後再去運動，不要完全空腹。
4、運動前熱身
糖尿病患者適當運動是有好處的，但要注意的細節是先熱身。熱身工作做好，在運動過程中更加順利。有的人沒有熱身就直接投入到運動中來，容易拉傷或者扭傷，可就得不償失。而在熱身後身體的血液迴圈保持良好，舒展了筋骨，後續運動順利才能獲得好處。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
