很多小夥伴都想擁有八塊腹肌，怎麼才能鍛煉出完美的腹肌？下面這9種經典的虐腹動作，小夥伴們練起來，從中選5個自己喜歡的動作，每個動作每次20下，間歇做四組，讓你在家也能練出人魚線哦！
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徒手完美腹肌經典動作，快快收藏
分類： 家居
時間： 2021-10-28
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