24歲，36歲，48歲，60歲，72歲。很多人在這些年齡，出現了心臟的一些表現：胸悶心慌，心口疼痛，向左側肩背部放射。失眠，焦慮。注意力差，注意力不集中。心慌心悸，心中悸動不安，坐臥不寧。
很多患者病情所出現的時間，往往有暗合了一些規律，非常有意思。
可為什麼偏偏在這些年齡階段表現出來？
24歲，正是年輕氣盛，年輕力壯的時間，本該是體質壯實，百毒不侵。吃什麼都能消化，幹什麼都不覺得累，三天三夜通宵幹活也不覺得有啥抗不過去的。
但偏偏有些人，就有了以上症狀。為什麼？
首先，這與體質密切相關。有些人天生就怕冷，所謂先天稟賦不足，比如有些家族，全家兄弟姐妹都心跳慢，都出現不同程度的心臟症狀。幾乎一模一樣。胸悶心慌氣短心口疼痛，口唇暗紫雙下肢輕度水腫等等。平時就腹部涼，喜歡吃熱的，不喜歡吃涼的。但這個年齡階段，往往吃什麼都能消化。所以對飲食並不很注意，而且很多人喜歡吃冷飲，涼皮冰鎮啤酒飲料都是很喜歡的。這些很容易損傷陽氣。一方面容易損傷脾陽，導致腹瀉拉肚子。繼而導致寒飲內停，寒凝經脈。阻滯氣血的執行，就會導致心口疼痛。很多人是在這個階段出現第一次心口疼痛。
另外，這個年齡階段，慾望亢盛，容易縱慾，導致腎精虧虛，繼而腎陽虧虛，表現為腰膝痠軟，腰涼腰疼，全身更加畏寒怕冷，繼而導致心陽虧虛，出現心臟的症狀。這種情況比比皆是，但很多人以這些是隱私，並不會對醫生講，除非有經驗的醫生，一看便知。
再者，這個階段，由於精力旺盛，不知道休息，經常熬夜加班，恨不得把所有精力全用上，才能讓旺盛的精力得到釋放。很多人並沒有好好保護身體的意識。並不知道熬夜的壞處。有些人養成了習慣，晚上睡不著，早上起不來。不知道睡眠的過程實際上是心陽養精蓄銳的過程。睡眠不足導致心陽虧虛。心陽虛無力推動血脈，就會出現心口疼痛，心慌氣短胸悶。
而夏天衝冷水澡，席地而臥、用涼水洗腳這些看似不起眼的生活習慣，都是這個階段養成的。再加上先天稟賦不足，就會表現出來。
但隨著問題出現，及時進行有效的治療，這個階段只要規律生活，改進生活方式，很多人很多年（一般可以持續12年左右）就不再發病。畢竟這個階段，陽氣充盛，是很容易恢復的。
到了36歲。隨著結婚生子，生活負擔逐漸加重，開始承擔更多責任，面對更多複雜社會矛盾，這個時候需要勞心的情況就更多。勞心傷神，損傷心氣，耗傷心血的情況就更為明顯，就更容易發病。
但同時因為成年人，房事頻繁，損傷腎精，導致腎氣不足，繼而心氣不足，心陽虛。導致發病的人群就更多。但也還是很容易治療。往往經過注意，合適的治療，就都可以避免長期不發作。
到了48歲，這個時候以上兩種情況就更為明顯，肩頭的擔子更重。肩負的責任更大，上有老下有小，什麼事情都要負擔，而且這個時候由於腎精損傷更為明顯，腎氣虧虛更為明顯。再加上裡裡外外需要勞心傷神，耗傷心氣，勞傷心血，很多人是從這個時候開始感覺到力不從心的。甚至在此之前，總覺得自己就是活在28歲的狀態。但到了這個年齡階段，一下子，感覺到心力憔悴，面對複雜的矛盾，尤其是人際關係等糾紛，就不願面對。性格內向，不愛交往的人更是如此。
也就是說，這個階段是一個分水嶺，一方面各種負擔在加重，需要勞心傷神用腦的事情不斷增多，一方面自己的體力精力，肝腎精血更加不足，心腎之氣更加虧虛，心血更加不足。但卻需要消耗的不斷增加。所以這個階段更容易發病。而一些經常用腦的人，表現就更為明顯。比如很多醫生、老闆、高管，基本上都是這個時候出現了胸悶心慌心口疼痛的症狀。所以，為了保護自己，他們更喜歡簡單高效的處理問題，不希望糾結於一些浪費時間精力的事情，包括不惑於心，不困於情。這實際上是一種自我保護機制。只是很多人還不夠理解他，甚至他自己也不明白自己為什麼這麼的缺乏耐心。實際上是心氣不足，心血不足了。
但這個年齡階段也還算是青壯年，還有原先的身體的好底子的話，安全度過也是沒有任何問題的。但這個時候，養生就已經顯得非常必要了。按時的作息，不熬夜，節慾寶精都非常重要。而避免勞心傷神，避免過度寫作，寫作這個事情，尤其是原創，研究。這些表面上燒腦，實際上，都損傷的是心氣心血。都容易導致記憶力差，注意力不集中，頭腦昏蒙，頭沉頭悶等症狀。所以，養成良好的習慣，才能安然度過這個階段。
到了60歲這個時候，就是檢驗前期的生活習慣，身體自身稟賦的時候了，這個時候各方面機能明顯的衰退，行動明顯不如年輕的時候，心腎之氣更顯不足，腰痠腰痛，耳鳴，失眠，胸悶氣短，已經成為家常便飯，習以為常了。而這個時候，能否注重養生，規律生活，不急不躁，恬淡虛無，無慾無求。則是安然度過晚年的關鍵。如果不注意，就容易這個階段容易出大問題。
到了72歲，則更是進一步檢驗前期過程結果的時候了。同樣是老年人，很多人勞身並不勞心，用腦並不過度耗傷，節慾有節，規律飲食，依然身體很好。這就會安然無憂。直至終老。
所以，回顧這個過程，不難發現：時刻保護心陽，保護心氣心血不受傷害，就一定要做好以下過程：
1. 防寒保暖，不受涼。心為火，任何外感風寒，貪涼的行為都容易因為外感風寒，而導致寒飲內停，或者寒凝經脈導致心口疼痛心絞痛發作。
2. 不吃涼，尤其是素體體質虛寒的人，更是要注意，不能隨便吃寒涼性質的食物，比如螃蟹甲魚鴨子冷飲，涼皮寒涼的瓜果等等。更不能順便用黃連上清丸、三黃片等苦寒瀉下藥來通便治療便秘痤瘡。這些很容易損傷脾胃陽氣，進而導致心陽受損，寒凝經脈，導致心絞痛發作。
3. 節慾寶精。不縱慾，不流產。保護腎精，保護腎氣，也就避免了心陽心氣的損傷。
4. 不過分勞心用腦過度。避免傷心氣，好心血。不過度熬夜，儘量保護心陽不過度消耗。
冰凍三尺非一日之寒。有前因才有後果。如果想有個好身體，先得有一些好的習慣。要有一些非常好的健康意識，不要到了出了問題再後悔。
隨意想到，隨筆一寫，讓有心者受益。
