導語：一說起老年痴呆，或許我們大家都比較熟悉這個疾病，隨著時代的進步與發展，老齡化也成為了現如今社會上的一個比較嚴重的問題。
也正是由於老年人的數量越來越多，這也就導致老年痴呆的發病率也相應增加了，特別是在最近幾年來患上老年痴呆的人數是越來越多了。
當人們在年老之後，大腦的神經會出現一個下降的趨勢，此時會容易導致記憶力下降，也會使病情不斷惡化，慢慢失去自我能力。
雖然現如今的醫學水平已經有了非常大的進步，但是對於老年痴呆症的問題卻無法徹底的攻破，而我們國家老年痴呆，其實是與我們的飲食習慣有著非常大的關係。
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老了怕痴呆？提醒：40歲之後，儘量避免這2個飲食習慣
高膽固醇飲食
有相關研究發現，血液當中膽固醇含量比較高的人，他們發生老年痴呆的機率要比膽固醇正常的人高5倍左右。
而且隨著年齡的不斷增長，身體當中清除膽固醇的效率也會逐漸變慢，如果長期存在著高膽固醇飲食，此時會容易導致血液裡的膽固醇水平過高，不僅會容易給心腦血管帶來影響，也會容易導致老年痴呆的問題出現。
所以過了40歲，平時儘量要避免高膽固醇飲食。
吃得過飽
現如今人們的生活水平逐漸提高，吃穿也不愁了，但是很多人的飲食習慣卻不太好面對，各種各樣的美食不會剋制自己，於是平時就會吃得非常飽，覺得吃飽了才會幸福滿足。
吃的太飽會容易給身體健康帶來損傷，不但會容易增加身體負擔，還會增加腸胃的負擔。
太多的食物堆積在腸胃裡，我們的胃部為了消化食物，身體裡的血液都會跑向胃部，如果大腦沒有充足的血液供應，此時就會容易導致人們的記憶力和大腦反應力有一定的下降。
不僅如此，有相關研究發現，人如果吃得過飽，大腦當中的纖維芽細胞生長因子會有所增多，這種物質不僅不利於大腦健康，還會容易引起大腦萎縮，從而誘發老年痴呆的問題出現。
所以年過40歲，如果不想老了以後得老年痴呆，平時吃飯時一定要謹記七分飽，千萬不要吃太多。
02
不幸得了老年痴呆，可以活多長時間？
老年痴呆可以說是一種比較可怕的疾病了，在早期患者會逐漸忘記事情，說話不分輕重，而且四肢也會變得不太靈活，隨著症狀的不斷加重，患者也會逐漸失去喪失能力。
目前我國大概有600萬以上的老年痴呆患者，那麼如果不幸患上了老年痴呆，可以活多久呢？
至於患上了老年痴呆還可以活多久，這主要取決於患者個人體質和治療後的康復治療。
在一般情況下，老年痴呆的患者他們的生存週期是8~10年，部分患者甚至能夠達到20年以上患者在沒有采取積極措施的情況之下，3~5年內會發展為比較嚴重的老年痴呆。
此時患者會完全喪失行為能力和記憶力，對於重度的老年痴呆患者甚至沒有辦法行走，同時還伴隨著其他的併發症出現。
比如腎結核，冠心病，心肌炎，肺積水等問題合併併發症會嚴重影響患者的壽命，所以一旦出現老年痴呆相關的問題，一定要採取積極的措施控制和治療，以達到延長壽命的效果。
03
懷疑老年痴呆，該如何自測？
對於老年痴呆的患者而言，一開始的症狀是記憶力減退，健忘，影響到自身的生活，比如穿衣順序混亂，出門忘記帶鑰匙，忘記做飯等等，隨著病情的不斷加重，患者甚至會記不清周邊的人，甚至地點和時間都混淆了。
隨著病情的不斷加重，性格也會發生變化，容易淡漠，挑剔，自私，甚至出現了抑鬱、粗暴或者是焦慮等行為。如果你身邊的老人有上述所講到的幾種問題，如果還想要進一步確認的話，不妨透過“畫鍾法”的方式測試一下。
- 先讓老人畫出時鐘的框，然後把時鐘上的數字寫出來，以正確的位置排成一個圓形。
- 告訴患者隨意的一個時間，並且讓他畫出來，比如10點，讓老人直接在這個圖上畫出指標。
在這個過程當中，要注意老人是否能夠畫出圓圈，是否可以把對應的數字填好？能否畫出正確的時間。如果沒有辦法完成的話，建議你及早去醫院進行檢查。
結語：現如今老年痴呆已經成為了世界性的健康負擔，家庭裡如果出現了一名老年痴呆的患者，就要付出特別多的精力和時間去照顧他，這會讓家人身心俱疲，所以大家在日常生活當中一定要採取合理的措施，照顧好自己的身體，積極預防老年痴呆的問題出現。
