打高爾夫：極高失誤率的左勾球，身邊幾位朋友打球遇到的問題。
那天那位平時90來杆的球友，打出18個OB，當然有他心理糾結想打好而不得的問題，其實核心問題還是站姿的問題。還有其他幾位朋友也是類似問題。
如果一場球，你大機率打出左勾球，一般就是這個問題。一場球，你打出兩次以上同樣狀況的球，就是高失誤率。因為任何一種杆(木杆，鐵桿，切杆)，都只有15次左右揮杆機會。你打出3次，就會導致你多出5杆，自然是很高的失誤率了。
左勾球的具體表現是：
1，球往左勾。當然不是hook球，hook球是開始直飛，飛出一段後左飛。左勾球是直接往左飛，帶一點點左曲，或者沒有。球左勾下水或者進樹林或者進長草了。
2，下杆時身體明顯發力。他的發力是不受控制的發力。而不是酣暢淋漓的發力。看起來是發力打球了，但發力是不受控制的。這樣，進一步加重了左勾球的嚴重性。
其實，想想就知道怎麼回事。
他們三個有個共同的特點，站姿的時候身體重量沉在前腳掌，在腳趾後面腳掌那塊肉墊位置，後腳掌是沒有承受重量的。這是他們自己描述的感覺！
站姿形成的時候，身體重量要沉在整個腳掌，不能只在腳尖，也不能只在腳跟，要在整個腳掌，當然，有些人感覺前腳掌佔6成，後腳掌佔4成，也是可以的。
他們三個人，普遍的特點是站姿時身體重量全部集中在前腳掌。那麼問題就出來了：
1，因為身體重量集中在前腳掌，後腳掌不承重。身體就沒有扎穩在地上。上杆時，他們因為身體平衡的本能，會往右上方上杆，而不是往右後方上杆。也就是杆面是封閉式上杆。這就為左勾球留下了隱患！
當然，這樣上杆如果下盤穩，也沒問題，有很多人就是這麼上杆的，封閉式上杆並沒有什麼問題。
2，問題是，因為他們身體重量沉在前腳掌，下盤不穩，下杆時，自然因為身體平衡的本能，而會導致杆往左下方砍下來。下杆時，杆是“扣”下來的，這樣身體才能維持平衡。這樣，自然就打出左勾球出來了。
3，因為下盤不穩，身體又因為維持平衡的本能需要，下杆時就會不由自主，不受控制的發力。進一步加劇左勾球的嚴重性。
這樣，一場球打下來，他們感覺大量莫名其妙的左勾球，痛苦而不知所以。一號木可能感覺問題還不嚴重，鐵桿的問題就很明顯，球道上莫名其妙的失誤球。
一位朋友還有晃杆的習慣，加劇了上杆的不穩定。其中兩位朋友，他們站得比較窄，這樣人的重心比較高，上杆的自由度比較大，很容易導致肩手往右上方上杆，而不是腰胯肩手往右後方上杆。
跟他們說過問題所在，效果不大。我再說說，希望有所借鑑吧：
1，如果是重心在前腳掌，肯定要透過多曲一點膝蓋，或者身體往回收一點，把身體重量調整為沉在整個腳掌上，確保下盤扎穩。
2，如果身體重量感覺沉在整個腳掌上。但還是左勾球。那麼就可以雙腳站開一點，降低身體重心，限制手(往右往上)上杆的自由度，確保你只能往右往後上杆(上杆的高速公路通道)。也就是大開大合的上杆下杆，杆頭軌跡是橢圓而不是圓。
他們打出左勾球，一場球莫名其妙大量飛掉的左勾球，基本都是這幾個毛病。跟他們說過問題所在，但可能因為習慣問題，始終都改不了。
打球，下盤一定要穩，不能搖搖晃晃。下盤不穩，用其他方法來調，來補償，都不是最終解決辦法。
上杆通道要合適，要限制手的自由度，在站姿上就要保證你只能腰胯推動上杆，限制肩手主動“舉”杆。
