吃飯速度越快，幫助消化的唾液攪拌到食物裡的量也會減少，使腸道的負擔大大增加。此外，吃飯太快還有其他慢性、長期的隱患：
①形成胃結石：進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病。
②易發胖：吃太快，大腦訊號來不及反饋就已經吃了太多食物。
③損害牙床：吃飯速度快，咀嚼次數少，會導致下顎退化，從而使牙床變得脆弱。
④降低食物攝入的安全性：吃飯過快，唾液中的酶來不及起保護作用就會降低食物攝入的安全性。
來源： 江西釋出
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吃飯快對身體的4種傷害
分類： 國際
時間： 2022-01-13
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