在亞高原地區跑山51公里,累計爬升3600米;解鎖障礙70個,1個障礙過不了就得罰做30個波比跳;我國完成的人迄今不過一兩百人,這就是全球高難度斯巴達超級野獸賽。2020年8月,我以“無知者無畏”的氣概,親歷了賽事全過程。
想成為超級野獸?先掂量一下自己
8月21-23日,2020斯巴達勇士賽在河北省張家口市崇禮區太舞滑雪小鎮盛大舉行。這是國內規模最大、設定組別最齊全的斯巴達勇士賽,設競速賽(5公里,20個障礙)、超級賽(13公里,25個障礙)、野獸賽(21公里,30個障礙)、超級野獸賽(50公里,60個障礙)、颶風賽(4小時)、兒童賽(1.5公里-4.5公里,12-20+障礙)等專案。
在競賽規程上,超獸賽寫的是60個障礙,其實有整整70個。障礙分為三種:必過類障礙,不透過將直接取消比賽成績;可多次嘗試類障礙,挑戰失敗將受到處罰;單次嘗試類障礙,否則將受到處罰。處罰為波比跳30個,如果做不夠數,將被罰時。
賽事難度如何?跑過越野的人知道,在海拔一兩千米的亞高原地區奔跑51公里、爬升3600米,在同等距離的越野賽中就算是難度大的了;況且,還有70個障礙需要解鎖,沒有兩把刷子玩不轉。崇禮斯巴達超獸賽在全球斯巴達超獸賽中也算高難度賽事。
這個比賽考驗的是綜合能力,多數越野跑者缺乏強悍的上肢力量,多數健身者又沒有耐力跑能力,能完賽的人並不多。2019年,崇禮下雨、下雹子,加之關門時間緊,絕大多數人被關門,賽事也提前終止,組委會給選手贈送了今年的名額。
比賽的關門時間原為12小時,今年延長為16小時。經我估算,水平較高者完成同等難度的越野賽需要七八小時;70多個障礙,平均每個2分多鐘的話,也需要兩三小時。因此,能在10小時完成者,名次應該不錯。
超獸賽獎金:冠軍12000元,亞軍6000元,季軍3000元,第四名和第五名各1500元。報名費:精英組1009元,比同距離的越野賽高一倍。不過,考慮到搭建障礙的成本,以及參賽人數的有限,還是可以接受的。
泰坦的隕落
倉促備戰兩週,練了疼,好了又練
疫情防控期間,賽場沉寂了大半年,大家都憋瘋了。雖然規模宏大的馬拉松賽依然沒有準信,但是小眾的越野賽開始試探著恢復。由於長期慢跑,沒有進行速度訓練和越野訓練,我在猶豫和觀望錯過了8月9日的崇禮之巔50公里、8月14日的崇禮168。
看到跑友們熱火朝天地備戰,我的心癢癢的,8月8日,頭腦一發熱,就報了超獸賽。涉及一項新運動,本來不應如此激進,但我對少於馬拉松距離的比賽沒有興趣,也不納入自己完賽的賽事之列,只有這個距離達到51公里的賽事還能引起我的興趣。
離開賽只有兩週,掐頭去尾,能用來訓練的日子不過10天,而要訓練的專案大大多於越野賽。我分析了一下賽事特點,並評估了自身的優劣勢,認為超獸賽以越野跑為基礎,再輔以上肢力量、核心力量、多項技能。凡是用腿腳或者手腳並用完成的專案,我都不大擔心,最擔心的是主要依靠上肢完成的專案,如人猿泰山、美杜莎的蛇發、金蘋果的守護等。
越野跑是基礎,也是我的強項。在報超獸賽之前,我就在三峰、西山進行恢復性訓練。8月1日,我和崇禮168參賽選手“大可”“少俠”上山,途中遇見自稱小白的英子。我深知三峰的厲害,加之近一年沒咋跑越野,本想跑一圈就好,結果跟著大家搞了一圈半,共計37公里,累計爬升2700多米,被虐7個多小時,弄得股四頭肌痙攣。
8月9日,我的腓腸肌仍有反應,不能再去三峰,就選擇難度低的西山防火道。我從模式口首鋼大鋼爐附近出發,1小時55分鐘才登頂新望京。氣溫升到31攝氏度,防火道熱浪滾滾,我到快活林洗手間好好衝了衝。返回模式口,共跑31公里,累計爬升1200米,用時3時45分,比以往慢45分鐘。
8月15日,崇禮168鏖戰正酣,我和英子以及兩位女伴到西山拉練。她們不認識路,我就來回接人,共跑40公里,用時4小時47分,累計爬升1500米。我在鬼笑石買水時,被美女“三毛”認出,說看過我的書。不久,崇禮訊息傳來,“少俠”獲得女子第八名。
斯巴達的障礙怎麼過?沒有專用器械和場地,我只能觀看影片、照片,向參加過比賽的“戶外奶茶”、趙小釗、“三毛”取經,他們傾囊相授。為了增強臂力,我除了在家練啞鈴、臂力器、拉力器外,還到朝陽公園的天梯上練習,手掌多次起泡。我從攀援一次開始,賽前最多做到六次,稍微放了點心。實際上,賽道類似的障礙比天梯難多了。
斯巴達除了幾個障礙必過外,其他障礙如果過不去,可以用30個波比跳代替。2019年斯巴達比賽,精英選手王慶紅做了300個波比跳。此前賽前我碰到越野高手向付召,她說:“趙家駒讓我準備做1000個波比跳!”以前,我沒做過波比跳,便反覆觀看影片,從30個做起,慢慢增加到上百個,氣喘如牛,雙臂乏力。肩膀經常疼,好了又練,練了又疼,週而復始。就這樣,我把自己當成小白,從零開始,就像草木抽芽,以察覺不到的速度生長。
比賽前一天,我到賽場實地體驗了一些障礙:阿特拉斯之石重逾百斤,圓不溜秋,抱不起來,如果是百來斤的女人,抱起來倒沒問題,因為人家會配合你、勾住你的脖子;金蘋果的守護既要有上肢力量,腳又要會勾繩子;海格力斯之臂的沙袋也重達百斤,將身子全壓下去也只是拉起來了一點……是夜,我輾轉難眠,做好隨時退賽的準備。
雅布格天梯
上山被坡虐,平地被障礙和波比跳虐
決戰日來臨。8月22日6點,在太舞滑雪小鎮雪具大廳不遠處的斜坡上,身著紫色背心、頭戴紅色號碼布帶的參賽選手越過起點大門,向山上跑去。
一路上行,除了上坡,稍微有點平地,組委會就設定了障礙。前面4個障礙挺簡單:4尺牆、三階穿越、翻越高欄、俄爾普斯之禁,連熱身都算不上。其中,俄爾普斯之禁就是匍匐穿越鐵絲網,其實屁股稍微抬起來能爬得輕鬆些。
當大家“哼哧哼哧”爬上山腰時,橫亙的是空中棧道。由於吊環比較低,而且晃盪,我才抓了三個,腳就著地了。接下來是勝利之矛,做過的人說有運氣的成分,我從小就愛瞄準物體扔石頭、木棍,準頭還不錯,但這個障礙設在斜坡上,風還大,我和多數人一樣沒有扎中。在做了60個波比跳、解鎖飛簷走壁後,我扛起六七十斤的沙袋上山,喘氣喘得不行,停下來又得承受肩上的重量,好在很快迎來了下坡,熬過了宙斯的懲罰。
爬完第一座山,飛奔而下,在一個平臺上出現了三個障礙:第一個是泰坦的隕落,手提石球繞行旗幟一圈,是必過專案,也是我最擔心的,好在沒有想象的重;生命之繩越爬越高,最後敲響鈴鐺,我的大腿被繩子磨破了皮;憤怒的河最難,得先跳躍抓住繩子,再抓住間距較大的鐵管晃盪過去,一不小心就掉進水裡,比賽只有兩人過關,我壓根兒就沒去試。
再翻過一個小山頭,遠遠地,就聽到“嘭嘭”的巨響,像是重物墜地。走到跟前,一個個巨大的輪胎出現在眼前,要翻過去,再翻回來。輪胎咋說也得上百斤吧,靠的是一股子勁:起!推!落!一氣呵成,是謂神車巨輪。
海格力斯之臂
繼續上行,跑過巨大的牌子,上書THAIWOO,太舞的英文名,海拔超過2000米,喘氣更為急促。幾番上下後,迎來了五個大關:奧林匹斯之巔只能用雙手抓住支點在幾乎直立的木板上橫行,我試著腳蹬住木板,但滑不溜秋的;扼守溫泉關太高了,得跳起來抓住支點,再攀上去,我上肢力量弱,沒法搞;赫爾墨斯的化身還好點,跳起來抓住鐵管,再用腿勾住,慢慢上吧;美杜莎的蛇發的抓手是旋轉的,放棄吧;7尺牆應該是7英尺吧,即2.13米,我費死個牛勁才將右腳搭在木板上;下山後,在路口遭遇的8尺牆也是類似障礙。
人猿泰山
13公里多到27公里,基本是越野跑,爬升再多,石頭再多,都不是什麼問題。途中僅有兩個障礙:俄爾普斯之禁、泅渡。2019年比賽時水庫水溫低,許多人抽筋,我也怕抽筋啊,在深不可測的水中本來就慌神,再抽筋還不得急死。好在,我跑至此處時,溫度已高,身體也熱乎了,旁邊救援船隻隨時待命。我穿上救生衣,“撲通”跳進水裡,小時候在池塘裡練就的狗刨本領還在,來回遊了二三十米,當是洗了個澡。
即將回到起點,3公里內密密麻麻布滿了15個障礙,就像地雷陣,使行人至此,莫不有淚如傾。凡是手腳並用翻越高架的障礙都不難,除非你恐高,如翻越屋脊、雅布格天梯、牽索越坡;凡是涉水的障礙都不難,如冥河洗禮、海格力斯的挑戰,髒是髒點,溼是溼點,比做波比跳舒服多了啊;凡是主要利用上肢力量的障礙,都沒有被我摧毀,而是摧毀了我,如人猿泰山、金蘋果的守護、阿特拉斯之石、海格力斯之臂。
12小時39分,從準備退賽到熬完比賽
到運動員註冊大廳換了裝,已經完成第一圈30公里,用時6個半小時,離關門時間還有1小時,我已經很知足了。其實,完成10公里時,就相當於完成了一箇中小難度的斯巴達賽。如今,完成的距離和障礙已經超過21公里野獸賽,之後的每一公里都是賺來的。
第二圈的第一個下馬威就是跳進封閉式的溝渠裡,貓腰前進兩百米,腳下是流水和石頭,以及從預製板縫隙照進來的陽光。這個設計得太絕了,但好像沒有算進障礙之列。後面的路線和障礙基本是重複,只是減少了9公里越野跑和俄爾普斯之禁、泅渡兩個障礙。
翻越屋脊
第二次扎矛的時候,考慮到風速、地形、引力,我手握矛中間,略微向上向右投擲,矛尖正中靶心,但矛柄落地,裁判說挑戰失敗,把我沮喪的。解鎖赫爾墨斯的化身前,我的體力已經極為虛弱,手發抖、腿發軟、肚子餓,坐在地上喘了十幾分鐘的氣,才敢起身,慢慢走到架子下,將其攻克。
再不補給,後面的任務無力完成。身上帶的能量膠、士力架、鹹菜全部吃完了,絕大多數補給站沒有食物。好在山頂的補給站有泡麵和榨菜,我拿了一碗麵到屋裡去泡,然後撕開榨菜開吃。手仍在發抖,我於是慢慢吃,慢慢喝,等待體力恢復。
鐵桶裡裝滿了石頭
不過,任我怎麼蹦躂,下山途中經過的8尺牆已經無力翻越,只能望牆興嘆。有幾位選手與我交替領先,有的瘸著腿,有的拄著棍。大家都是難兄難弟,見面就互相鼓勵,賽後成了朋友。路標做得特別好,到處是白色警戒線和標誌,絕不會迷路。補給站設得很密,平均3公里有一個水站。最給力的還是山頂補給站的泡麵,我每一圈吃一碗,否則很難完賽。
重回起點區域,觀眾比選手多得多,我們再被障礙和波比跳虐一遍。過了最後一道關牽索越坡後,終點就在眼前。成績顯示:12:39:05,第28名。工作人員在核對資料後,將完賽獎牌掛在我的脖子上。儘管傷痕累累,全身都疼,那一瞬間,我還是覺得值了。
這是我2020年參加的第一個比賽,雖然成績和名次拿不出手,但總算熬完了一道關又一道關,沒有放棄。一位同事得知後說:“您在多個領域乘風破浪。”我說:“縮寫一下:在多個領域浪。”有生之年,嘗試一些新的領域,迎接一些新的挑戰,何嘗不是一種樂趣?
公元前480年,希臘斯巴達300名勇士為了掩護部隊撤退,扼守住地勢險要的溫泉關,與數萬名波斯軍殊死搏鬥,殲敵無數,最終全部戰死疆場。斯巴達勇士賽開啟了一扇嶄新的門,讓我看到一些牛人在裡面龍騰虎躍,也讓我意識到了自身的不足。尼采說,那些不能殺死你的,終將使你強大。照這麼說,那些摧毀不了你的障礙,終將使你強大。