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減肥也能吃燒烤味炸魚鱗,不信?看這裡

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魚鱗以後就不要扔了, 做一份炸魚鱗 ,香脆可口! 既補鈣還有營養 !特別適合需要補鈣的老人和小孩兒吃!

By 果媽私房菜 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 魚鱗 4斤
  • 玉米澱粉 500克
  • 油 適量
  • 燒烤料 250克

做法步驟

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1、昨天做了一大鍋魚鱗皮凍,撈出來的魚鱗沒有捨得扔,拿來做一個燒烤味炸魚鱗給家人們吃!

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2、把裡面的大料(蔥,姜,花椒,香葉,八角和桂皮)全部挑出來,只留下魚鱗備用!

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3、放入適量的玉米澱粉!

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4、翻拌均勻備用!

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5、鍋燒熱,倒入適量的油!燒至七成熱!(我今天用的是花生油,炸出來的特別香!)

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6、把魚鱗抖散,放入油鍋中!

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7、用筷子快速翻動一下,別讓魚鱗粘在一起了!

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8、炸至魚鱗顏色金黃酥脆!

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9、撈出控油備用!(想要更酥脆的,可以復炸一遍!)

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10、放入適量的燒烤料!

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11、用筷子翻拌均勻即可食用!(吃不完的炸魚鱗,放在食品袋中,密封儲存!)

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12、成品圖

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13、成品圖

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14、成品圖

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15、成品圖

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16、成品圖

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17、成品圖

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 健康
時間: 2022-01-15

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