冬季來臨，空氣乾燥，體內水分流失嚴重，老年人面板易冷澀乾燥、瘙癢。此時，老年人應順應季節特點，相應減少沐浴次數，避免使用過多肥皂、沐浴露，及時使用潤膚露。
此外，老年人還可嘗試透過藥膳食療來改善面板狀況:
銀耳紅棗湯 配料包括茯苓、山藥、紅棗、銀耳，煮熟後加冰糖，可當茶飲或甜品。紅棗營養豐富，維生素含量高。
腐竹白果薏米糖水 白果補肺、潤肺。可將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一週吃一兩次。
枸杞茶 紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克，每日當茶飲，可滋陰潤燥，久服可令肌膚紅潤。
(據科普湖南)
來源： 廈門晚報
