封面圖片：鐵皮石斛
早期發現了血脂指標異常,可以透過改變飲食結構習慣、生活方式、增強運動等方法進行調節。
高甘油三酯血癥的患者
1、嚴格限制甜食,因為糖分可以在肝臟等器官中轉變為內源性的甘油三酯,血漿中的甘油三酯含量將會升高。
2、對於內源性的高甘油三酯血癥患者,需要注意限制飲食攝入的總熱量及糖類成分,增加多不飽和脂肪酸的攝入量,並適當減輕體重;
3、對於外源性的高甘油酯血癥患者,則要嚴格執行低脂肪佽食,每日脂肪的攝入量要小於30%的總攝入熱量。
高膽固醇血癥患者
1、需要低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食,適當增加不飽和脂肪酸的攝入量
2、嚴格限制攝入高脂含量食品(如蛋黃、肥肉、雞皮、動物內臟、魚子、魷魚等)
3、可以選擇攝入低膽固醇含量的食品(如蔬菜、瘦肉、豆製品、魚類等),同時可以增加海帶、香菇、木耳、大蒜等食物的攝取,增加纖維素含量較多的蔬菜攝入量,減少腸道內膽固醇的吸收。
除了飲食結構調節以外,患者還需要做到戒菸限酒,同時要進行適當且有規律的有氧運動,維持健康合適的體重,保持積極良好的心態。
孫國珺醫師專家門診時間
地點：上海市龍華醫院總院 徐彙區宛平南路725號
時間：週四下午專家門診 5號樓4樓12號診室
週六下午專家門診 5號樓2樓5號診室
