1、什麼是肌肉痠痛？
2、如何緩解肌肉痠痛？
3、總結
（1）長時間不鍛鍊，引起運動後肌肉痠痛
（2）利用小工具、拉伸等緩解肌肉痠痛
（3）按摩、冷熱水交替浴、瑜伽
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健康小科普——運動完肌肉痠痛無比，如何緩解？
分類： 新聞
時間： 2022-01-10
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