阿膠是近些年最受大眾歡迎的中藥之一，“粉絲”眾多。阿膠可補血，同時對面板有良好的保養作用，是美容養顏、抗衰老的佳品，很多人因此開始盲目地吃阿膠養生。
阿膠為驢皮經漂泡去毛後熬製而成的膠塊。古時以產于山東省東阿縣而得名。
大家一定要明白，阿膠再好，也是藥物，不可隨意亂吃。本文就帶大家詳細瞭解一下阿膠有什麼食用宜忌，適用於哪些人群。
適宜人群
阿膠性味甘平，歸肺、肝、腎經，具有補血、滋陰、潤肺和止血的功效，以下人群可在醫生的指導下適量服用阿膠。
氣血虛弱人群
這類人群主要表現為面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經量少、形瘦神疲。阿膠以養血為主，尤其適合貧血人群，可再加上黑芝麻、核桃仁、黃酒、枸杞子等食材熬製成阿膠糕，益氣補血、滋補肝腎，作用更全面。
虛性出血性疾病人群
阿膠是用驢皮熬製的，除了有補益作用，還有很好的止血作用，適用於各種虛性出血性疾病。
但要注意的是，熱性出血或因體內有瘀滯而導致的出血並不適合服用阿膠來止血。
更年期症狀明顯人群
更年期不是女性的專屬，男女都會出現更年期症狀，因為更年期是性激素水平的劇烈變化引起的。其常見症狀有貧血、潮熱盜汗、情緒不穩定、心情煩躁、失眠、記憶力下降等。
阿膠不僅可有效補益氣血，提高人體的免疫力，還可有效改善更年期激素變化導致的相關病症，緩解更年期綜合徵的一系列不良症狀。
禁忌人群
現在很多人對藥物的認識往往有偏差，一味藥只要是補藥，不管對不對症，都是好藥。其實這種認識要不得。筆者認為，阿膠如今就明視訊記憶體在這種亂用的現象。下面向大家普及一下哪些人不能吃阿膠。
痰溼體質人群
《本草匯言》曰：“胃有寒痰留飲者當忌之（阿膠）。”痰溼體質或體內有積滯的人往往舌苔厚膩，口氣較重，形體肥胖，如果進食了阿膠，就會進一步加重痰溼和瘀堵，不但起不到補益作用，還會加重機體瘀滯，讓身體更不舒服。
大便溏洩人群
阿膠甘平入肺，質黏滋潤，如果拉肚子或大便不成形的時候再繼續進食阿膠，就會使大便溏洩的情況加重，故《本草備要》曰：“瀉者忌用。”另外，感冒發熱人群也不宜服用阿膠。
脾胃虛弱人群
阿膠性黏膩難化，脾胃太過虛弱的人不宜食用。這類人群消化能力較差，如果再服用味厚、滋膩的阿膠，往往會“虛不受補”，容易加重消化不良的情況，引起胃脹、胃痛、食慾不振等不適症狀，反而得不償失。
來源：中國中醫藥報
作者：閆朝光 山東省濰坊市中醫院
原標題：阿膠雖好 也要吃對
配圖來源於網路
