什麼好的方法能夠讓孩子改善眼疲勞？

什麼好的方法能夠讓孩子改善眼疲勞？

在日常的生活中，我們常常在看書看手機電視後感覺到眼睛痠痛，眼脹眼疲勞，那我們可以用哪些方法來讓眼睛舒服呢。其實大家可以用冷熱敷交替的方法，人體就是一個恆溫系統，並不是因為受冷或受熱對眼軸產生影響

我們熱敷最大的作用就是緩解睫狀肌的疲勞，讓你睫狀肌能夠有更好的調節能力，那冷風呢，就是人也在看鏡的時候啊，眼部的人物都在擴張，甚至可以出現充血的情況，這時候用冷敷就非常合適。

或者溫毛巾去做一個熱敷。等到15~20分鐘後可以直接進行冷敷。這樣的話可以很好的舒緩眼疲勞，緩解睫狀肌緊張，讓眼睛能好好休息。 敷完眼睛後可以給眼睛進行按摩，或是閉眼休息五分鐘。促進眼部血液迴圈，補充氣血，讓眼睛能更好的吸收營養，使眼睛更加明亮。