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用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

每年這個季節我都會買好吃的南瓜回來做美食,南瓜的利用率實在是太高了,做各種麵食都可以,還不用加水。

尤其是用南瓜蒸饅頭,做什麼造型都好看,蒸出來的饅頭喧又軟,香甜可口,全家人都很喜歡吃。

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

這次我又買了一個大南瓜,用它做了很多好吃的麵食。這款花式饅頭就是其中之一,雖然操作看起來複雜了些, 但是成品很好看的,花點心思也值得,還能練習練習動手能力,家裡有小朋友的,可以帶著小朋友一起製作,非常有樂趣,一起來看看詳細的做法吧!

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

【南瓜饅頭】

【配料表】:熟南瓜泥200g、麵粉300g、酵母粉3g;

南瓜饅頭的做法:

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

1、南瓜洗淨切成塊,上鍋蒸熟。蒸熟以後散熱放涼,取200g南瓜泥放到小盆裡, 加入麵粉和酵母粉;

2、將南瓜泥和麵粉、酵母粉混合,揉成一個麵糰,再移到揉麵墊上,揉至表面光滑。

由於南瓜的含水量不一樣、麵粉的吸水性也不一樣,揉麵的過程需要根據麵糰的軟硬度適當調整用量,揉好的麵糰柔軟光滑不粘手,有彈性;

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

3、將揉好的麵糰撒上一些乾麵粉,排蒸成長條形,切成等大的10個小面劑,分別揉圓備用;

4、取一個小麵糰,撒上乾粉,用擀麵杖將麵糰擀成圓餅,厚約0.3CM;

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

5、將擀好的圓面片切成等大的六份,形成6個小三角, 將每個小三角從寬的一側往上折,如上圖所示;

6、再將6個摺好的面片疊在一起;

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

7、用一根筷子在中間壓下去,然後將面片立起來,原來的小尖角部位朝上;

8、將下面的面片整理好,貼在一起捏好,頂部的小尖角也捏在一起,往下拉,壓在饅頭的底部,使整個饅頭的造形像一個愛心的樣子;

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

9、依次做好所有的饅頭都做好,底部墊上油紙,放到蒸屜上,蓋上蓋了發酵45分鐘左右。目前我家室溫20度左右,如果室溫偏高可偏低,發酵的時間都會縮短或延長,請注意觀察饅頭生胚的狀態。

10、發酵好的饅頭生胚明顯要蓬鬆一些,蒸鍋通電,極速蒸鍋不用等,很快就能冒汽,相當於普通蒸鍋的開水上鍋;

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

12、蒸15分鐘後, 燜3分鐘左右,開啟蓋子,好吃又好看的南瓜饅頭就做好了,熱乎乎的可好吃了。

用南瓜做花樣饅頭,香甜柔軟,好看又好吃,營養健康全家都喜歡

我個人是很喜歡南瓜做的花樣麵食,南瓜天然的香甜味和色彩也是大部分人都喜歡的,在這個基礎上再做點美麗的造型,又好看又好吃,放在餐桌上也很賞心悅目。

如果你也喜歡這樣的花樣饅頭,準備食材,動手試試吧!

您好,這裡是魔多廚房,我是多媽!全職媽媽一枚,有兩個可愛的女兒。我喜歡帶著孩子們四處溜達,也喜歡在家做飯燒菜!努力讓我的全職媽媽生活,過得簡單而美好,感謝您的支援和鼓勵!

分類: 健身
時間: 2022-01-10

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