胃不好的人大多是飲食不當造成的，不管患上什麼胃病，醫生總會建議我們首先要注重飲食，在平時不要經常吃一些辛辣刺激生冷寒涼的食物，但是很多人從來沒有過不關注過水果，其實有一些水果也是很傷胃的，胃不好的人要遠離。

給胃不好的人提個醒：這4種水果很傷胃，請及早拉入“黑名單”

柿子

柿子的口感比較甘甜，吃起來比較美味，但是大家還需要注意，柿子是有一個缺點的式子當中還有較多單寧，尤其是柿子皮當中含量更高，單寧具有收斂作用，容易在胃部和胃酸結合而凝固成塊狀物，最終形成結石。

《本草綱目》記載其具有“健脾斂腸、止咳止血”的功效，健康的人可以適量食用，但因為天冷，脾胃虛弱、腹瀉、感冒、體質虛弱的人不宜吃新鮮柿子。

獼猴桃

獼猴桃當中含有獼猴桃鹼、單寧果膠、蛋白水解酶以及糖類等有機物質，獼猴桃當中含有的維生素C和果膠能夠增加胃酸的分泌，加重胃部的負擔，導致胃部產生不適感，從而出現反酸，腹痛燒心等症狀。

獼猴桃也屬於一種寒性的水果，如果吃太多的話，容易損傷脾胃的陽氣出現腹瀉腹痛等症狀，所以在平時胃不好的人要儘量少吃。

甘蔗

甘蔗到了冬天格外受大眾的歡迎，有一些人喜歡將甘蔗直接榨成汁，甘蔗是糖分的主要原材料，血糖低的人可以適當吃甘蔗補充糖分，但是對於腸胃不好的人，如果吃太多甘蔗會導致胃黏膜受到刺激，出現胃痛胃脹的現象，如果一時之間攝入過多還容易引起“高滲性昏迷”。

鮮棗

鮮棗當中含有的膳食纖維含量比較高，如果一次性吃太多，腸胃容易受到較大刺激，而且鮮棗的皮比較堅硬和鋒利，容易傷害胃黏膜，尤其是本來就患有胃潰瘍和胃炎的朋友，最好儘量少吃。

胃不好的朋友可以多吃哪些水果養胃？

木瓜

木瓜當中含有木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可以緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食材。

木瓜偏寒，大家在吃的時候不建議空腹吃，尤其對於胃寒體虛的人不要多吃。

櫻桃

櫻桃當中的含鐵量比較高，是蘋果和梨的20倍以上居水果之首，櫻桃性溫，味甘微酸，適當多吃櫻桃，能夠起到補中益氣，調中益顏，健脾開胃的效果。

不過櫻桃屬火不要多吃，尤其是身體陰虛火旺的人要少吃。

芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。

芒果當中所含的糖類以及維生素含量非常高，尤其是維生素a元含量是水果之最，特別適合胃陰不足，口渴咽乾，胃氣虛弱等人群。

桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。

桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫認為在平時適當多吃荔枝可以幫助治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

結語：胃病三分靠治，七分靠養，大家在平時一定要注意調整自己的飲食，多吃養胃護胃的食材，也要適當運動，增強胃動力，胃健康了，身體才會更健康。