陽陵泉穴隸屬於足少陽膽經。膝外側屬陽,腓骨頭部似陵,陵前下方凹陷處經氣流入深似泉,故名“陽陵泉”。本穴為膽經脈氣所入之合穴,五行中屬土,為膽腑的下合穴,八會穴之筋會。具有疏肝利膽解鬱、和解少陽、舒筋止痛、通利關節的作用。是治療肝膽疾病的常用要穴,也是治療運動系統疾病的特效穴。
歷代醫家都將陽陵泉穴列為治療膽道系統疾病之常用要穴。凡是因肝氣橫逆,肝脾不和引起的黃疸、膽囊炎、膽石症、胃脘脹痛、噯腐吞酸、嘔吐呃逆都可以治療。肝膽相表裡,且陽陵泉有疏肝理氣利膽的作用,所以由肝膽失調所致的口苦咽乾、發熱裡寒、寒熱往來、身目色黃、尿黃便秘等症狀也可以治療。
因本穴是八會穴的筋會,具有舒筋止痛、通利關節的作用。可以用於治療筋脈病症、膝關節病症、肩周炎、風溼性關節炎、偏癱、坐骨神經痛、扭挫傷等。足少陽膽經循行經過脅肋部,經常用於肋間神經痛、胸脅挫傷、肋軟骨炎、胸膜炎等以脅痛為主症的疾病。
穴位位置:在小腿外側,腓骨頭前下方凹陷中即為本穴。
取穴方法:自然坐直,大腿和小腿成一直角,在腿彎處小腿外側後上方有一突出的骨尖(腓骨頭),就在骨尖的前下方凹陷處。
操作方法:
按揉:用大拇指指腹或指間關節,垂直按揉穴位,使其有酸、脹、微痛的感覺。左右交替進行,兩側穴位每次各按揉3~5分鐘。
灸法:採用溫和灸的方式,將艾條點燃,置於陽陵泉穴上方,距離穴位面板3-5釐米處進行施灸,每次艾灸5-10分鐘即可,以穴位面板溫熱,但無明顯灼痛感為度。