三個護眼的誤區你是否知道?
第1個把螢幕調成綠色護眼模式並沒有多大作用,因為你是一直看著近處的東西,即使是綠色的也沒有多大的益處,如果你想保護眼睛,請到陽臺去遠眺,看遠處的樹木景色的。看遠可以緩解睫狀肌的疲勞,增加睫狀肌的調節能力,讓眼睛更加明亮。
第2個轉動眼球對於護眼的用處不大,待你轉動眼球的時候,你的視線並沒有離開你看的書,把電腦手機的這樣一直盯著近處看,對眼睛是沒有多大的益處的。少看近,少長時間近距離的用眼睛才能夠緩解眼睛疲勞,預防近視的發生。
第3點,吃枸杞護眼的效果是有限的。雖然說枸杞啊,富含花青素啊,葉黃素的,但是隻要我們平時飲食均衡,對於日常所需的營養元素是不缺的,想要透過它來改善,我們設計作用是不大的,建議可以多去戶外運動,讓眼睛接受自然光線能夠幫助我們更好的休息,恢復視力。