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太極拳推手・技法要求

雙浮:推手技法術語。泛指動作飄浮不穩。雙浮是推手時出現的錯誤動作。沈家楨、顧留馨的《陳式太極拳》中寫道:“雙浮是雙足虛,雙足由於過分大虛大實,致使運動過程中不但虛足浮起,連實足在變換時也被牽動得站立不穩而浮起,以致全身縹渺無著落。”

雙重:推手術語,泛指推手時兩力頂抗,僵滯不動。王宗嶽的《太極拳論》中寫道:“立如平準,活似車輪。偏沉則隨,雙重則滯。”陳微明注:“譬兩處與彼相黏,其力平均。彼此之力相遇,則相抵抗,是謂雙重。”顧留馨先生的《太極拳術》認為:“虛實比例轉換時,必須會有雙腿平均負擔體重的一瞬間,客觀情況需要‘雙腿負擔重量時,就需要重心落在兩腿之間,因此這種步法上平均負擔體重的情況稱為足的‘雙重’。”

雙輕:泛指動作虛實轉換合理有度,輕靈而有著落。沈家楨、顧留馨的《陳式太極拳》中說:“在心意虛靈不昧和清明在躬的行氣之下虛領頂勁。上則兩膊相系,下則兩腿相隨,虛實僅有微末之分,但卻能自然輕靈地轉換,是為“雙輕。”

分類: 數碼
時間: 2022-01-10

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