維生素，微量元素，水，纖維素。這是四種不產熱量而身體又不可或缺的營養。需要說明的是，儘量透過食物來獲取這些元素。透過前幾期的介紹，我們身體需要的營養素介紹給了大家，前面說的三種產熱食物和肥胖之間的關係也都粗淺地說了一下，希望對大家有用。下一期我們接著說運動和肥胖之間的關係。
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怎樣減肥好之七
分類： 科學
時間： 2022-01-09
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