從18年開始到現在呢，陸續跑步也已經有了將近1000公里。從一開始就是為了單純的跑步而去跑，那麼堅持了三年多以後，我就在思考一個問題，我是真正的喜歡跑步這件事情嗎？還是想透過跑步鍛鍊身體狀態。
相比較後我更期望的是保持更健康的身體狀態。
影響身體狀態的因素有很多，比如健康的作息習慣、飲食習慣、良好的心態、科學的鍛鍊等等。
若只是單純的堅持跑步，每天卻繼續熬夜，喝酒，抽菸，跑步帶來的效果是正增長的，但其他幾個因素卻是負增長，如此我跑步的初衷/目的反倒是一個負迴圈。
別人會反駁：那跑步總比不跑強呀？
的確是這樣，但我跑步帶來的效果卻全部被負向抵消了，我追求的是結果，而不是過程做了，結果沒變好。
找到這些關鍵因素，跑步結果*作息結果*飲食結果*心態結果=健康狀態，無限放大一項因子，其他是很小的基數，其實對於結果沒有多大影響，這就是無效的複利。
究其原因是我只關注了關鍵因素中的一項，忽略了其他因素，所以有效的複利更有利結果。
健康的身體是財富，和我們投資理財一樣，投資理財也是為了財富增值保值。但是影響財富的因素有很多，創造財富的能力，財富增值的能力，守護財富的能力，三項關鍵因素都有重要作用。如果只盯著現有資產的複利效果，對比三項同時關注並付諸行動的結果要弱很多。
結論：想清楚做每件事的目的，儘可能找到影響結果的全部因素，綜合去推進，結果一定是向好的，而且效率更快，質量也更有保障。
