糖分兩種，一種是明顯的甜食，另一種是隱形的可轉換成糖的食物。明顯的甜食，減重的人都會控制。但隱形甜食很多的時候我們在不知不覺中就會超量，這就是減重重複失敗的根源。真傳一句話，假傳萬卷經。在減重期間，戒斷明顯的甜食，控制隱形的甜食攝入量，減肥一定成功。
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簡單減肥（一） 控糖是關鍵
分類： 新聞
時間： 2022-01-10
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