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分類: 健身
時間: 2022-01-10
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人生第一次半馬,意想不到的結果
懷著忐忑的心情參加半馬,總感覺能堅持下來就算成功.隨著跑步的進行,第一圈很輕鬆,第二圈輕鬆,第三圈稍微有點累,第四圈小腿有點疼,不過總算堅持下來了,沒有出現岔氣的突發情況,最終收穫不錯的成績.
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如何制定半馬、全馬跑步計劃
對於已經有一些跑步經驗的人來說,在合適的時候去參加一場馬拉松,是一件極有意義,並順利成章的事情. 你可以現在開始為給自己計劃參加一場比賽,有一個目標和規劃會讓你更有動力堅持鍛鍊,也更容易得到意外收穫. ...
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求半馬130的比賽計劃
離半馬比賽時間還有兩個月整,49歲,4個月跑齡,目前總跑量400多公里,以下部分截圖是本月最近跑的資料,諮詢一下頭條的跑步大神,如果有一個合理的訓練計劃,比賽時有沒有希望跑進130.在不考慮心率的情況 ...
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厲害了,大爺們!82歲半馬238,70歲7天7場全馬,61歲全馬255
在跑圈,有一種人最令人佩服,那就是堅持跑步的老人們,他們比你年長几十歲,有的人跑得比你還遠,有的人跑得比你還瘋狂,有的人跑得還比你快,他們的精神和意志令人感動,真可謂老當益壯,讓年輕人所佩服,瞬間讓人 ...

MSRA研究獲ICCV 2021最佳論文,接收論文近半來自中國學者
博雯 發自 凹非寺 量子位 報道 | 公眾號 QbitAI ICCV 2021最佳論文剛剛公佈: 中國學者憑藉Swin Transformer獲此殊榮. 這一研究由微軟亞研院(MSRA)提出,論文的四 ...
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2021年市值前十名的公司,馬化騰的騰訊上榜,馬雲的企業未上榜
2020年註定是不平凡的一年,新冠病毒的肆虐,正在慢慢影響世界的格局,對於各個企業來說,同樣是幾家歡喜,幾家憂. 有的大幅裁員,削減銀根,力求在夾縫中生存.有的卻藉助這波疫情,實現跨越式發展.也有的另 ...
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跑步,最適合的季節(2021.9.20)
武漢最適合跑步的季節到了.熬過了炎熱的夏季,隨著昨晚一場雷陣雨,今天早上明顯感覺天氣不那麼熱不那麼燥了,於是就有了跑個長距離的衝動.7:30吃過自力更生的早餐,送走上班的人,休息一會,8:30出門,強 ...
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瘦30斤、逆生長、變漂亮——她靠跑步全做到了
前些天,K醬 加了一位 Keep 的跑步達人,點開她的朋友圈,照片畫風是這樣的: 黃瑩在朋友圈記錄下的跑步日常 K醬 頓時感嘆,現在的年輕人,居然還有每天四五點起床堅持跑步的!結果打電話過去約採訪時, ...
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2021日照馬拉松女子組冠軍周霞:沿途景色真美,服務更是貼心
齊魯晚報·齊魯壹點 記者 彭彥偉 劉濤 解發發 見習記者 安臻 10月10日上午7點30分,日照喜來登酒店·2021活力日照半程馬拉松鳴槍開跑!涼爽得天氣,美麗的賽道,來自泰安的周霞以1小時17分26 ...
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5公里跑30分鐘,在跑步圈裡是什麼水平?
5公里,不長不短,是很多初學者的第一個小目標,也是向著10公里.半程馬拉松.全程馬拉松前進的基礎. 在30 分鐘內跑完5公里是什麼水平? 剛開始跑步的跑者一般需要30到40分鐘才能跑完5公里,如果能跑 ...
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華為GT2跑步里程與百度地圖測距大比拼
知道你的運動手錶記錄里程與實際距離到底差多少嗎? 測出來的配速真的是你實際的速度嗎? 跑馬拉松是手錶先到終點還是你人先到終點? 前一段時間接連PB了5公里和10公里,欣喜之餘,有些懷疑我當時真的跑夠5 ...
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跑步:攝氧量到底準不準?
馬拉松:攝氧量到底準不準? 資料僅供參考而已!千萬別較真.我有一個學員,狀態好,攝氧量能達到72,可是他的全馬PB不到245,而身邊的一個朋友,全馬PB231,攝氧量不到67,不能說佳明的資料不準,只 ...
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山東師範大學2021年山東錄取情況分析
山東師範大學是山東省內師範類的最高學府,近幾年錄取分數逐漸升高,其在山東省師範類院校中的老大地位越來越穩固.筆者將該校2021年錄取的專業類別分為普通類專業.地方專項計劃專業.非西藏生源西藏定向專業. ...
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2022年部分香港大學碩士秋季申請最新彙總
9月開學季! 2022年秋季的香港碩士申請也逐步開放! 所以你的申請準備到哪一步了呢? 今日為大家整理了香港大學(部分)碩士秋季申請最新情況! 香港大學 香港大學在秋季申請上一口氣更新多個專業,部分專 ...
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五大類跑步訓練提升你的速度、耐力、爆發力
一般跑者如果沒上跑步課程或吃課表,自己練跑通常不會像訓練肌力一樣詳細規劃,只粗抓今天跑幾公里.幾分鐘,最多加上一些衝刺就結束這回合.但當你有了訓練目標,練跑就該更有條不紊.本文根據田徑教練Gena B ...
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汽車行業:2022年美國、歐洲及我國,新車型上市梳理,誰最強?
本報告pdf版獲取方式見文末 報告出品方/分析師:中泰證券研究所/蘇晨.陳傳紅 中國.美國.歐洲是全球汽車三大市場.從新車銷量上,中國是全球第一大汽車市場.三大市場左右了全球汽車行業發展趨勢.中國市場 ...
半個馬拉松,跑出的4點體會
上午準備挑戰一下半程馬拉松,21公里多一點.因為自己有10公里跑的經驗,覺得這段距離就是兩個10公里,也沒多遠,無非就是時間長了一點.結果超過十公里以後,疲憊感越來越明顯,小腿和膝蓋開始出現疼痛的症狀 ...
2022藝考生 江西省2022年高招藝術類專業統一考試大綱釋出,音樂學類專業大綱有三項調整
近日,省教育考試院印發了<江西省2022年普通高校招生藝術類專業統一考試大綱>.江西省2022年普通高校招生藝術類專業統一考試大綱分<江西省2022年普通高校招生美術與設計學類專業統 ...
越南或自2022年6月起對外國遊客重新開放
越南<年輕人線上>10月8日報道,越南旅遊總局日前表示,預計自2021年11月起,結合疫苗接種.快篩檢測.執行5K原則.健康碼申報和運用PC-Covid系統,那些已控制住新冠疫情的旅遊景區 ...
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