再生障礙性貧血患者如何安穩過冬

再生障礙性貧血是多種原因引起的骨髓造血功能衰竭，呈現全血細胞減少的綜合徵，患者主要表現為貧血、出血和感染。冬季氣溫低，人體內脂肪囤積，各種病毒容易繁衍滋生，再生障礙性貧血患者的體溫調節及耐寒能力相對普通人更差，因此，再生障礙性貧血患者在寒冷的冬季更要多加註意。冬季再生障礙性貧血患者要注意哪些問題呢？

保持科學飲食：

多吃高鐵、高蛋白、葉酸含量高的食物，如魚肉、南瓜、甜菜等，以增加免疫力、改善造血功能。不要攝入含有酒精、肌醇的飲料及食物，如白酒、啤酒、紅牛等，以避免造成紅細胞破壞，影響造血功能。

冬季更要避免感染：

冬季天氣寒冷，病毒更易滋生，因此更應注意保持家庭環境、飲食的衛生，多開窗通風，注意保暖，以減少感染機率。還要注意避免接觸各種射線，不過量接觸有毒化學物質，如苯類化合物等。

合理休息，保持好心情

嚴重貧血患者須絕對臥床休息，注意安全，避免磕碰。慢性患者如無自發性出血，血色素已升到能耐受一般活動，可參加一定的體力活動，以不感到疲勞為度，但不能劇烈運動，以免發生意外情況導致出血。

再生障礙性貧血患者因長期遭受病痛困擾，通常脾氣暴躁，家屬應適當引導，幫助患者調整心態，保持良好的情緒，積極樂觀的生活態度，配合醫生，加快病情康復。

堅持科學用藥，科學就醫

堅持定期複診檢查，切勿擅自停藥，一定要按醫囑用藥，不亂用保健品、偏方。日常生活中，還要多注意身體變化，如有發熱、面板瘀斑等情況，及時就診。

（血液內科 吳昀靜 圖片來源於網路）