肝臟是人體非常重要的器官，體內很多的代謝活動都離不開肝臟的參與，比如碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝。

如果肝臟出了問題，身體的整個代謝系統都會出現紊亂，嚴重的將危及生命。

所以，當出現身體不舒服，特別是肝區的不舒服甚至疼痛時，一定要及時就醫，檢查一下問題是否來源於肝臟。

因為不良生活方式的緣故，現在肝病，尤其是脂肪肝、肝硬化的發病率在逐年上升，肝細胞一旦發生損傷，就會在你不知情的情況下，慢慢發展到變性壞死，發生纖維結締組織的增生，最終導致肝硬化。

據統計，發生肝硬化的主要人群是35-50歲，但年輕化趨勢非常顯著，因此，即便是年輕人也不能忽視肝的問題。甚至在門診中，還不乏一些祖國的花朵，竟然也是因為肝硬化而來。

幾個月前，10歲的女孩小花（化名）在父母的陪伴下來到醫院檢查。

家長說，小花一直有肚子不舒服的情況，他們以為孩子只是著涼或者是吃錯了東西，喝點熱水就可以了，但是孩子依然經常說肚子不舒服，聽別人說：“孩子都有脾胃不好的問題，小花可能也是如此，看她平時能吃能喝的，長得還白胖白胖的，能有什麼大毛病，給吃點好的，多揉揉肚子就可以了”。

所以，家長就一直沒有帶孩子檢查過，只是按別人說的做，實在不舒服就去藥店買點助消化健脾的藥給孩子吃。

就這樣一直到孩子出現吃不下飯、嘔吐、嚴重的腹脹、黑便，以及嘔血，家長才發覺不對勁，急急忙忙帶到醫院。

醫生為小花做了緊急胃鏡，查看出血點，並進行了止血治療。

結合小花表現出的全身症狀，包括腹脹、腹壁靜脈曲張、乏力、面色暗沉、肝掌、蜘蛛痣等，醫生雖然感到吃驚，但高度懷疑才10歲的小花是患上了肝硬化。

醫生告知小花的家長這個可能性之後，建議做相關的檢查進一步確認一下，家長一開始不相信，但是面對醫生的推斷，看著被病痛折磨的小花，也沒有別的選擇。

經過一系列檢查，結果顯示小花的各項血細胞指標，特別是白細胞和血小板數值偏低；轉氨酶、膽紅素數值明顯偏高；

B超檢查，肝臟腫大粗糙，有結節樣改變和增生，進一步做肝穿刺活檢後，醫生非常肯定地告訴家長，小花已經發展到重度肝硬化。

小花的父母難以置信，平時全家人精心照顧孩子的飲食起居，從不敢怠慢，從小到大，一直是班級里長得最高最胖的孩子，怎麼就突然得了肝硬化？

醫生看著對健康知識一無所知的小花父母，很是無奈，也很心疼小花，因為正是家長長期以來的錯誤養育，才導致了孩子今天的病。

一家人看似精心的呵護，或者說“好習慣”裡，恰恰藏著傷害孩子的兇手，特別是以下三方面。

“好習慣”一、飲食上“補”得太狠，營養過剩導致脂肪堆積

小花的父母都是在農村長大的，從小家裡條件差，吃不上什麼好的，有時甚至吃不飽。長大以後，透過自己的努力打拼，終於過上了不愁吃、不愁穿的日子。

有了小花以後，更是把孩子捧在手心裡，從小就給她吃一些補品，平時的飲食也是以大魚大肉為主，小花從小就愛吃肉，幾乎頓頓不離。

零食也從來不限制，想吃什麼買什麼，冰淇淋，奶油蛋糕，奶茶，西式快餐，各類甜食、飲料樣樣不落。

甚至到了晚上要睡覺了，只要小花說餓了，或者想吃點東西，家人也都無條件滿足，奉上高糖高鹽高脂高熱量的食物。

在他們看來，只要孩子吃得多，吃得好，長得胖，就是好的，這也是很多家長對健康的認知誤區。

身體需要很多營養物質，但是有營養的東西，就能多吃了嗎？實際生活中，大家往往從多吃一點演變成不限量地吃，想吃多少吃多少的地步。

但是大家要明白，不管多麼健康有營養的食物，長期大量攝入，都會打破身體的平衡，就是我們每天喝的水，過量飲用都會發生水中毒，何況是大魚大肉和各類糖油混合的零食糕點呢？

這些高脂高鹽高糖食物，進入身體以後，都需要肝臟參與代謝，日積月累的超負荷工作，使肝臟不堪重負，代謝不了那些高熱量食物，就慢慢以脂肪的形式堆積在肝臟中。

肝臟異常在早期是沒有任何感覺的，當出現小花這樣明顯症狀時，往往已經是中、晚期，脂肪堆積使得肝臟出現增生和結節，最終導致肝臟硬化。

有一句老話，說得非常有道理：“要想小兒安，三分飢與寒”，對於孩子來說，健康的飲食，首先應該是有節制、有規律的，不能暴飲暴食；

其次，在飲食結構上，也是有講究的，大魚大肉不是不能吃，但是要少吃，適量吃，日常飲食還是要以粗細搭配的主食、新鮮應季的蔬果，以及清淡的烹調方式為主，零食要有選擇性，儘量避免那些高糖高鹽高脂的食物，選擇一些堅果、酸奶等作為孩子的零食更為合適。

再一個，不要把飲料當水喝，即使是無糖飲料，也不意味著對身體完全無害，要讓孩子養成多喝白開水的習慣，促進身體的代謝功能。

最後再強調一點，即使是自家鮮榨的果汁也要少喝，儘量吃完整的水果，並且控制好量，水果中主要是果糖，果糖過多時，也會經過肝臟的處理轉化為脂肪，因此，不要認為水果健康就不限制孩子的食用量。

“好習慣”二、生怕孩子累著，從小缺乏運動，導致超重肥胖

小花從小到大，上學一直是車接車送，沒上學之前，出門也都是坐嬰兒車，家裡人就怕孩子磕了、碰了、摔了、累了，所以，走哪抱哪，走哪推哪。

有時候，孩子想去玩一些爬高的滑梯，家裡人都會阻止，一來二去的，小花也就習慣了這樣的生活方式，去哪都要坐車，沒有車就不走，安靜地坐著看別的小朋友玩，放棄了加入他們的想法。隨之而來的，就是小花的體重越來越大，身體越來越虛。

因為缺乏運動，體內脂肪比重越來越大，而肌肉比重越來越小 ，身上沒有力氣，代謝減弱，據統計，肥胖兒童中有20%-30%都有不同程度的肝臟問題，有的輕，有的重，而像小花這樣發展到重度肝硬化的也不在少數。

家長愛孩子沒有錯，但是過分溺愛就是大錯特錯了。很多孩子小小年紀就出現了很多成年人甚至老年人才有的健康問題，這都是因為父母的無底線溺愛造成的，有些孩子即使現在沒有問題，長大以後出現問題的機率也比其它孩子高很多，這不僅僅是兒時留下的身體上的健康隱患，更是從小耳濡目染下，形成的跟父母如出一轍的錯誤的健康意識，這也是更為可怕和長期的傷害。

“好習慣”三、逼出了好成績，卻輸了健康

小花從小到大成績都很好，經常是班級裡的第一名，從沒上幼兒園開始，家裡就給她報了各種早教、才藝班。

上了小學以後，更是每天忙於各種學習課程和課外培訓班，因為小花學習成績好，家長也感到非常自豪，認為只要學習好，才藝多，孩子以後就能成為人中龍鳳，長大以後生活得如魚得水。

但這些到底是小花希望的，還是家長希望的呢？明明小花才10歲，看起來卻一點也沒有這個年齡的孩子該有的笑容和活潑，醫生經過跟孩子的溝通，也明顯感覺到孩子在心理上承受著很大的壓力。

自從生病以後，住院以來，醫生髮現小花雖然身體病了，但是笑容卻慢慢多了起來，出於好奇問她為什麼看起來很開心，小花說，因為生病了不用學習，也不用去才藝班，每天多出來很多自己的時間，就算只能呆在醫院裡，看著窗外，心裡也是開心的，聽著真讓人心疼。

心理健康對身體健康的影響也是很大的，長期處於壓抑的狀態，孩子的身體也會更容易出現問題，家長在關注孩子的學業和將來發展之外，也不能忽略了孩子的心理健康和內心真正的需求。

很多時候，如果強加給孩子一些東西，以後可能會以不同的形式加倍反彈回來。逼出來的成績，即使再好，如果輸了健康，那又有什麼意義呢？

目前，小花經過抗纖維化藥物的治療，配合飲食調整，生活方式指導，病情已經得到不錯的控制，家長也在瞭解了孩子的起病原因之後，深刻認識到了自己的錯誤，也願意為了孩子，為了家人，多學習健康方面的知識。

對於孩子的學習，家長也不再看得那麼重了，只要孩子健健康康，開開心心的，比拿多少個第一都強。

總結：

人總是在經歷了痛苦之後，才悔不當初。但作為小花來講，家長的錯誤，要她一個小小的孩子付出這麼大的代價來承擔和驗證，這真的是太殘酷了。

可是這樣的事情，我們的身邊還有很多，即使沒有發展到肝硬化，沒有出現特別的症狀，那些沉浸在溺愛中的孩子們，那些體型肥胖的孩子們，依然是很多疾病的危險人群，肝硬化只是其中之一。

因此，作為家長，一定要負起責任，多學習健康知識，這不僅是為了自己，也是為了孩子更美好的未來，真心希望像小花這樣的事情，不要再發生在其他孩子身上了。

參考資料：

[1]李波華,鄭世華,楊進.兒童肝硬化15例臨床分析[J].亞太傳統醫藥,2011,7(12):122-123.

[2]段金巧,衛淑英.肝硬化合並上消化道出血患者的健康教育[J].山西職工醫學報,2005,(2):20-22.