減肥一直都是熱門話題，

之前和大家分享過不少低脂餐，

健康瘦身也兼顧味道。

今天再分享大家一道既酸甜開胃，好喝不膩，

又特別減脂的——低脂茄汁湯。

番茄將清新的酸味融入湯中，

海鮮菇又實實在在的提升了湯的鮮勁兒，

嫩滑的豆腐入口即化，伴著爽脆的娃娃菜，

嗦上一口，保你喝了還想喝！

只有簡單的番茄火鍋底料調味，

保持了各種食材本味的鮮和番茄天然的酸甜，

湯汁鹹鮮又帶著酸爽，特別開胃~

準備時間：5分鐘

烹飪時間：10分鐘

#食材#

•娃娃菜1個，番茄1個

•海鮮菇適量，豆腐1塊

•松鮮鮮番茄火鍋底料2勺

#步驟#

1.食材準備：把娃娃菜洗淨切斷，番茄切片

2.海鮮菇切小段，豆腐切小塊

3.起鍋倒入適量松茸油燒熱，下入番茄片小火翻炒出汁水

4.加入2大勺番茄火鍋底料，炒出濃郁香味後加適量清水

5.先下海鮮菇，再下娃娃菜煮至斷生，最後下豆腐煮熟即可出鍋

秋冬天氣乾燥，

這時候來碗湯湯水水

補充一下再合適不過了。

豆腐不僅優質蛋白含量高，

而且滑嫩可口。

在各種減脂搭配裡，

娃娃菜和菌菇又是出鏡率很高的搭配之一，

兩者結合不僅食用口感佳，而且營養豐富。

這道湯酸甜開胃，

不僅是想減脂的小夥伴可以喝，

老人小孩也放心喝哦~