人體就像一個水箱，藥治食補的前提就是要保證人體水箱不漏水，也就是在不漏精氣神的前提下進行。只能這樣做，藥治食補才能最快最好的把身體補充並恢復到先天之本應有的健康。
食方一：取東北黑木耳，量一斤，與麵條一起搭配食用，祛斑解毒，療程七個月。黑木耳+麵條=雙涼性食品，產生的結果是腹瀉持續半年。內證實驗證明：脾胃虛寒的人過量獨食黑木耳容易腹瀉，會加重原本的虛寒體質，不但無解毒除斑的療效，反而是越用斑越多。因此，體質虛寒的病人，杜絕或者儘量少吃黑木耳。
食方二：選購一包黑芝麻，煮水喝並且食用達半年之久，內證實驗的結果是腹瀉不止。期間一直與黑木耳交替食用，證明寒涼體質的人根本不能長久的服用黑木耳和黑芝麻，二者會加重慢性病，使得病人的體質一直處於下降狀態，整個免疫系統會變得更加脆弱。黑芝麻味甘，性平，歸肝，脾，腎經，補益肝腎，養血益精，潤腸通便。黑芝麻提取物，可降低血糖，增肝臟及肌肉中糖原含量，但大量則降低糖原含量，另黑芝麻粉有延緩衰老作用。可以炒熟後單獨服用，也可結合病情加入方劑之中，便塘者禁服。吃黑芝麻糊對於一般人而言只有好處，但因其有潤腸通便作用，所以腸胃不好大便塘稀者不宜服用。切記：每一次生病都是對先天元氣的一次傷害。
食方三：當歸補血的好處很多，但當歸不適合腸胃不好慢性腹瀉的人，由黑木耳和黑芝麻內證實驗可以推知。推斷：體質瘦弱的人堅決杜絕服用當歸，體質虛胖內火大的適合服用當歸來補氣血。
食方四：山藥，治諸虛百損，健脾胃，止瀉痢。山藥具有健脾、補肺、固腎、益氣等多種功效，補而不熱，溫而不燥，最擅長於治療脾胃虛損引發的腹瀉之症。內證實驗：目前服用期較短，還沒有資料表明。
食方五：黃鱔，可以滋補腎和各種虛證，需要連續吃一個月療程，感受食療效果。適合有條件的人服用，療程六十天天。
食方六：用黑米煮粥喝，因為太硬沒有被身體吸收反而加重負擔。從其他途徑獲知，只有把食物變成顆粒狀粉末狀，這樣才可以吸收入血，從而補氣血。內證實驗結果：粉末狀的產品容易吸收，補氣血甚好。
食方七：玉米作為粗糧可以調養胃腸道，短期大量吃對於腸胃不好的人會加重腹瀉。正常體質的人吃玉米是不會引起腹瀉的，但是對於體質虛弱，胃腸功能比較差的人來說，玉米性寒，含有豐富的粗纖維，可以促進腸道蠕動，玉米自身也有清腸道，排腸毒的功效，多吃的話，非常容易出現腹瀉的症狀，不過一般症狀不重，患者停止食用就可以自愈！內證實驗表明：腸道虛弱的人吃什麼都要首先考慮“能不能吃”。
食方八：食用幾包蕎麥麵，蕎麥是涼性的，本人體質也是不適合的。內證實驗推證：體質虛寒瘦弱的人堅決斷絕一切寒涼食品，可以從百科查閱食品食用注意事項。
食方九：從<<神效自然療法>>中得知龍眼可以快速增長肌肉，龍眼吃了三袋，療程一般一個月左右，感覺很舒服，特別讓胃喜歡。能否增長肌肉，需要堅持一年看效果。
食方十：昨晨喝了一碗山藥粉，吃了一個雞蛋，中午吃了兩個水煮土豆，晚上吃了仔雞蓋飯肚子有些脹，喝了兩碗人參湯，走走，玩了一會跏趺座，剝了一會心包經，今晨大便正常通常，這是很久以來的第一次。以後以此作為日常飲食生活之規範。
健方一：連續兩個冬季，養成了夜晚泡腳的良好習慣。泡腳三十分鐘到四十分鐘。透過內證實驗表明：長期泡腳可以祛除腿部尤其膝蓋部位的寒氣，譬如老寒腿，使得膝蓋寒痛減輕，同時容易起泡爛腳的現象消失了，腳臭減輕，加上穿平底鞋和運動鞋，徹底將腳部的毛病改善。內證實驗證明：運動鞋（平底鞋）+泡腳=光潔無臭的雙腳。
健方二：大蒜蒸水治療風寒咳嗽和哮喘；大蒜剁碎分成兩半敷在腳心去虛火。內證實驗：大蒜敷腳心去火能力很強，適合嘴角上火之人快速消火，但不能敷腳心時間過長，否則容易腳心起泡。
健方三：生土豆片可治療痘痘和扭傷燙傷；土豆汁可治療胃潰瘍胃癌等。
健方四:透過對前列舒通片劑的分析和調查，用土茯苓片和甘草片來泡水治療FG硬結，使用不到三天，出現水樣粒狀黑便，腹瀉不止。因為土茯苓體性寒涼，固停止食用。
健方五：用土茯苓和甘草片泡茶，僅用一天，第二天額頭的痘子就變多，證明服用有毒性。
健方六：從網上購得二十劑中藥治療FG硬結，第一劑用後就腹瀉四次。請教客服要求拿掉大黃，分兩次喝。停了兩天中藥，鬧肚子頻率降低，但慢性腹瀉依然存在，FG硬結與QLX炎依然沒有大的改善，半個月合計兩療程的藥用完沒有多少效果。YN變大不在緊縮。全部服完以後，身體越變越差，一走就出大汗，說明網購買藥定然是錯誤的，從此而後購藥一定要去正規醫院診所當面診斷拿藥，藥是不能亂買亂吃的，是會吃死人的，切記！
健方七：用長了十三年的移山參泡水喝，身體元氣恢復不明顯，沒有多少體會。
健方八：上一劑中藥分兩天四次服用，沒有產生腹瀉，這一劑採用一天兩次服用，結果午後就開始腹瀉，又是水樣狀的稀便。今天還上了兩次幹廁，加上腹瀉一共三次大便，肛門開始出血。十人九痔，不希望痔瘡出現。腹瀉就是把自己臟腑裡面的元氣向外洩，如果一旦臟腑所有氣門開啟，造成人體內外壓力一樣，那麼這個生命就交待了。所以腹瀉一定不能有，這是治療FG硬結的前提。要把FG硬結治療好，同時也不出現腹瀉這樣的副作用。身體已經出現了習慣性的涼性腹瀉，這個必須在這個夏日解決掉。
健方九：桑螵蛸鹽湯服用可以治療遺精病，藥材從淘寶網購得，一個療程期後看效果。
健方十：食用羊肉燴麵加一兩羊肉，一刻鐘後出現渾身無力發冷出不了氣，後腦勺有寒涼之氣向外發散的症狀，持續四十分鐘後好轉。第二天突然出現FG硬結部位疼痛，原先有好轉的FG炎加重，疼痛已經持續三天。熱水泡浴後陰囊部位疼痛減緩，但泡浴時間不能超過五分鐘，因為在泡浴過程中，寒熱之氣同時伐身，呼吸困難，頭背部猶如針刺一樣發脹，似乎毛孔因為寒溼之氣一直處於鬱結中。食用羊肉加重FG炎，切記！一般疾病都有七天這樣的一個發作週期，固才有七天一療程的說法。藥食同源，食物即藥物，所以不能亂吃食物，否則跟吃藥一樣，是藥三分毒，可能這三分毒恰好不能抵抗，會要了自己的小命。
健方十一：長期服用金鎖固精丸可以有效減少遺精頻率；按月貼黑骨寶可以有效減輕腰痛。
自診一：近期，手指上的月牙全部消失，手涼加重，側面佐證年前服用的中藥確實具有昇陽和升火的功效，說明醫生開的中藥是有效的。
自診二：滿臉的色斑主要是體寒的原因，要徹底放棄晚餐長期吃麵條和榨菜的習慣。胃部不舒服，可用擠痧法祛除。
自診三：三月份遺靈漏丹三次，腹瀉加重，連續一禮拜一天三次水樣腹瀉。艾灸臍部有治療腹瀉的效果。右手拇指食指中指上的三個半月球面積縮小，左手拇指新生的半月球消失，食指新的增長緩慢，整個算是寒氣加重。最近飲食習慣是每天保持一噸蔬菜快餐供應。連續兩天用新買的足浴桶洗腳，同時按摩腳底排除寒氣，主要也是為了泡腳踝，以便於雙跏趺座早日功成。艾灸主要艾膻中穴和神闕兩穴。開始每天做一百個固腎功，蹲牆功也做一些。
自診四 ：昨晚吃的煲仔飯，在凌晨二點多時出現胃潰瘍，難受的厲害，切忌煲仔飯今後不吃。用艾灸艾了一會腹部好了很多。今後每週一次艾灸，保持身體健康。早晨腸道不暢通，在河沿邊上散步加甩手感覺暢快許多，在沿河森林裡呆了兩個小時明顯感覺臉色發光，臉色開始由黃變白，其實我的面板天生就是白的，一定要恢復自己白皙的面板。
自診五： 為防止連續二十年的遺靈病，我翻閱書籍找到了一個對治方子：桑螵蛸加鹽湯服用。昨天晚上試了第一次，把握療程看結果。
自診六：服用桑螵蛸三天也沒有控制住遺靈，需要查明原因。
自診七：治療FG的方子還有十三服，去掉大黃以後，一服分四次量兩天用，內證的結果是可以消除腹瀉，以後就這樣服用，而且最好在身體體溫較高的時候服用，飯後服。
自診八：生活飲食要七分素三分葷，無論什麼場合，儘量不嘗試新的飲食，以熟悉的為主。如果吃了新食品，需觀察次日大便情況，大便乾結圓滑，一張便紙就可以了，側面說明腸道健康，倘若是淅瀝沾汙便池，則說明新食品不適合自己，今後堅決不吃。
病患總結：鐵板橋，固腎功， 無極雙盤坐，混元一氣樁，千古補腎第一方，補氣通腎最為強。山藥薏米芡實粥，胃寒除薏米，可添茯苓與生薑，健脾又補腎，去溼響叮噹。黑米黑豆黑芝麻，枸杞黃芪養生茶，虛火加菊花，滋陰下火絕不差。按摩腎腧作用大，小腹冷，腎虛煩，艾灸神闕與關元。斷漏氣除邪念，熱水泡腳搓腳心。左手對右腳，勞宮對湧泉，心腎自通明，引火得歸元。說補腎，談強身，脾腎雙補才是真。腎經脾經膀胱經，先天后天要分清。腎與膀胱相表裡，肝膽相照在一起。陰虛發熱先滋陰，陽虛怕冷補腎精。虛實症，要辨明，用錯藥來真鬧心。勤練習，良思考，萬法唯心需領悟。心屬火，腎屬水，水火既濟身體好。
