擺脫了飢餓貧窮的舊時代，人民群眾大步邁入了小康社會，餐桌上的菜品也是得到了轉變，大魚大肉的菜餚成為了家家戶戶必不可缺的美食，生活質量水平大幅度的轉變，人們的身體健康問題也逐漸浮現，慢性代謝疾病、心腦血管疾病成為了危害人們身體健康的致命殺手。
醫學方面的研究資料所得，一系列慢性代謝疾病中高血脂佔據首位，引起此類疾病誘發的首要原因是體內的膽固醇含量過高，得不到良好的控制，病情出現了一定的惡化，體內血脂隨之升高的同時，也導致了心腦血管疾病的誘發。
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膽固醇過高，身體出現了哪些異常？
膽固醇在臨床醫學上分為兩種表現，一類是由於自身飲食不健康而導致的高密度膽固醇誘發，另一類則是家族遺傳基因決定的低密度膽固醇疾病，這兩種型別對於自身的血脂健康都有著一定的影響，只是病情的發病趨勢有著明顯的不同而已，針對於患低密度膽固醇的患者來講，80%的機率會患有心腦血管疾病。
當體內的膽固醇含量過高時，給身體帶來了一系列的不適感，如果身體長期出現了以下4種症狀，就要進行一定的注重，避免錯過了最佳的治療階段。
【頭痛眩暈】
頭痛眩暈可謂是最平常不過的症狀了，每當受風寒時、壓力過大時都會出現頭痛眩暈的情況，當體內的膽固醇含量過高時，也有著此種症狀的表現，一定要與平時生活中的頭痛現象進行區分，由於壓力過大而導致的頭痛是出現的偏頭痛現象，體內的膽固醇含量過高時，導致了血管出現一定的阻礙作用，從而誘發了太陽穴疼痛，進行明確的區分，才能夠觀察自身的病情。
體內膽固醇含量過高，血液迴圈受到了一定影響，血液迴圈過慢，從而影響了大腦供血，中樞神經系統傳輸了疼痛訊號，一系列的不適隨之而來。
【腿部抽筋】
腿部抽筋現象在平時非常的普遍，特別是老年人缺鈣時，往往會有著小腿部抽筋的症狀發生，通常發生在晚間2:00~3:00這一時間階段，被大部分的人們我認為受涼而導致的，如果頻繁性的出現了抽筋症狀，就要及時的檢查一下自身的血脂水平，避免是膽固醇堆積過多而引起的小腿抽筋現象。
【視力下降】
隨著年齡的不斷變化，人們的感官器官也會受到一定的影響，特別是視力下降現象較為明顯，步入了中老年首先必備的就是一副老花鏡，體內的膽固醇含量不高時，對於血液迴圈有著一定的受阻作用，如果長期得不到調理，很容易出現頭暈眼花，對於事物的觀察也有著一定的模糊現象，大腦神經供血不足而導致了視力受損，出現了一定明顯下降，不要與平時的白內障混為一談。
【身體肥胖】
年齡與體重有著一定的正比，處於一定的年齡階段，將體重控制在正常的範圍之內，才能更好地避免了任何疾病的發生，當體內的膽固醇含量過高時，得不到良好的消耗，從而堆積在人體血管內壁，隨著血液迴圈流至身體的各個部位，導致了肥胖現象的發生，其實特別是腹部贅肉最為明顯，在控制自身血脂水平的同時也要調理自身的體重，這樣才能更好的恢復自身病情。
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膽固醇含量多高，堅持以下4個好習慣，輕鬆降低膽固醇
【健康飲食】
正所謂病從口入，任何疾病的誘發都有自身的飲食習慣有著密切的關聯，患有此種疾病的人群多半都有著愛好大魚大肉的習慣，一頓不吃肉，總感覺吃不飽，長期的攝入油膩食物，使體內的膽固醇含量過高，得不到一定的調控，從而血脂問題來臨，注重自身的飲食習慣，做到蛋白質維生素合理搭配，這樣才能使人體更好的吸收營養物質，對於自身的身體代謝也有著一定的影響作用。
【遠離菸酒】
抽菸、喝酒這一壞習慣不僅危害了人們的身體健康，同時人們對於這類物質也具有著一定的依賴性，若想控制體內的膽固醇含量，維護血管健康，首先做到的就是戒掉菸酒，這樣對於肝臟腎臟的排洩功能才有著一定的促進作用，也使血液迴圈流暢，避免了有毒物質給人體帶來的血管硬化問題。
【堅持運動】
透過長期的運動鍛鍊，能夠增強機體的免疫力，對於外部入侵的病毒細菌有著一定的防禦能力，同時自身患有的疾病也有著一定的恢復作用，對於膽固醇含量偏高的患者來說，儘管身體非常的疲勞乏力，也不能長期久坐，要積極地進行運動鍛鍊，這樣才能更好的促進體內血液迴圈能力，避免了血液出現黏稠問題。
根據自身的病情設計合理的運動方式，一週之內保持自身運動次數高達三次，運動的時間也要高達45分鐘之上，這樣才能更好的利於血管迴圈，避免了血管硬化問題，對於自身的脂肪也有著一定的燃燒作用，在一定程度上緩解了膽固醇偏高的問題。
【定期服藥】
想要有效地恢復自身的病情，堅持定期服藥才是首要選擇，在醫生的建議之下合理服用藥物，避免私加藥量，三天打魚兩天曬網，對於自身的病情恢復非常的不利，不管在服用什麼藥物之前，都要聽一下醫生的意見，這樣才能更好的呵護自身健康。
降低自身的膽固醇含量，也要保持良好積極的心態，避免情緒過於激動暴躁給身體帶來一定的刺激感，對於這一類疾病也不要抱有害怕心理，透過一定的調節就會得以緩解。
【結語】膽固醇含量過高引起了血脂疾病，想要呵護自身的身體健康，最好從點滴小事做起，控制飲食的同時，也要注重自身的藥物治療，這樣才能早日擺脫病情的折磨。#健康迎新年#
