闢謠：花生能補血，而且得帶皮吃？NO！
花生不能補血。我們所說的補血，需要有鐵、葉酸和維生素B12的參與，但它們在花生中含量很少甚至是沒有的。花生衣中富含天然紅色素和白藜蘆醇、花青素等多酚類物質，雖不能補血，但也能起到補充營養物質的作用，因此花生還是要帶皮吃。
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闢謠：花生能補血，而且得帶皮吃？NO
分類： 軍事
時間： 2022-01-12
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