關於健身一點感受

受自健身朋友感召，20年九月開始在家購器材健身，三個月後胸肌隆起，很驚喜，21年2月生日又買了史密斯健身架，充滿了憧景。到現在一年餘，量化對比一下所取成績，由初始到現在臥推20公斤到60公斤做組，深蹲由30公斤到120公斤，硬拉由60公斤到80公斤，肩上舉由20公斤到35公斤，體重由146斤到156斤。稍有訓練痕跡。胸變厚肩變寬穿衣好看了，在精神面貌上剛毅了，不再慵懶的樣子，也鍛鍊了專注度，注意力再渙散苟且。夢想有很結實的身體，運動時產生些內啡呔讓自已興奮點。另外，畢竟五十二歲開始練，除了讓自己感動一下，沒有任何顯擺心理，外人不說，從未提起過，不值得。每個人爰好什麼也靠緣分，我體會到了好處，他人或不屑，或者某天我因為什麼事情也離開了健身，從過往經歷來看，是早晚的事。