日常護理：
1、 患者日常生活中要多吃新鮮蔬菜，水果，從而補充多種維生素及各類微量元素，還可以多吃一些粗糧，豆類，魚類。
2、 儘可能保持心情舒暢，切勿動氣，注意勞逸結合，保持充足的睡眠。
3、 儘量遠離嘈雜的環境，避免過多的外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。
4、 平時切忌用冷水洗臉，出門做好保暖工作，尤其是遇風、雨寒冷時，更要注意頭面部保暖。
5、均衡營養，及時攝入維生素B。
預防措施：
1、日常生活中要注意保暖，切勿受涼，尤其要做好面部防寒保暖工作；
2、養成良好的飲食習慣，保持營養均衡，清淡飲食；
3、平時檢查雲端鍛鍊，提高自身免疫力；
4、禁菸禁酒；
5、勞逸結合，保持身心放鬆，避免身體過度勞累；
6、保持精神愉快，不過度緊張。
