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簡單減肥(七) 堅持每日定時稱體重

減肥唯一需要的工具是體重秤。看著稱出的體重在一天天的降低,減肥的信心就會越發堅定。由於我們在週日隨意吃,體重秤上的數字會呈現出一個個小高峰,這個現象不要擔心。過三天後,秤上的數字就會繼續下降,體重就會降低。

分類: 娛樂
時間: 2022-01-13

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