前段時間，我和弟弟、爸爸去玄武湖樂園玩蹦蹦床，結果我上去蹦了幾下就累的氣喘吁吁，蹦不動了。爸爸說我最近胖了不少，身體笨重，需要鍛鍊減肥！
第二天一大早，爸爸就拉著我來到東南大學的操場。剛開始，爸爸想陪我繞操場跑三圈，結果我才跑了兩圈，腿就像綁了沙袋一樣，累的趴在地上。爸爸硬是拉著我，終於跑完了三圈。休息了一會，爸爸又讓我做30個仰臥起坐，沒想到我竟然連20個都做不起來，感覺全身上下的肌肉都被拿走了。在爸爸的鼓勵下，我用盡全力完成20個。最後，我和爸爸約好每週來鍛鍊兩次，每次跑三圈，再做20個仰臥起坐。
我和爸爸堅持鍛鍊了兩個星期，我驚喜的發現我的身體變輕了，走路都有精神了，鍛鍊果然有效果，我要繼續堅持鍛鍊。
