7.曬太陽，穿舒服的鞋。
8.時時敲打腎經，就好像在我們身體這個“健康賬戶”裡存錢一樣，資本積累得越雄厚，我們身體的根基也就越強壯。
9.太沖穴也不難找，就在腳背上，我們把指甲減平了，沿著大腳趾和二腳趾的中間柔軟的地方一直向上按，按到一個凹陷的地方就是太沖穴。這個地方因為穴位很深，所以一定要用力按，壓到裡面去，而不是在表皮上揉搓，那樣把面板搓破了，也不會起到什麼作用，每次按5～10分鐘，堅持一段，自己就會感覺到心平氣和，耳聰目明。如果可以的話，在辦公室裡準備一雙拖鞋，就可以偷偷地在桌子底下按摩了。當然了，如果行不通的話，晚上回家，以太沖穴為重點，循著肝經的循經路線按摩十來分鐘，作用也很好。
