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「穴位知識」一個可以疏通全身氣血的穴位

中醫認為

經絡決定人體健康

一旦經絡出現堵塞

人體就會出現諸多疾病

因此,想要養生,保持經絡暢通是非常必要的。如果經絡堵塞,補什麼都沒有用!

當然,人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的訊號來求救!各種不通的訊號代表著不同的情況,可以根據自己情況,選擇最合適的方法和穴位來調理。

經絡不通的首要感覺

疼痛

還是那句話:痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。

疼痛氣血不通

疼痛說明經絡不通,繼而導致氣血不通,產生“冷”的感覺。

除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的訊號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。

熱氣不通

經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥,或者區域性異常出汗。這是因為體內經絡不通,熱氣不能透過正常渠道散發出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,一般低熱可能來自相連的經絡。

經絡徹底堵塞不通

麻和木

經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。

經絡不通的兩種形態

腫和脹

●經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起;

●經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起。

不知道大家有沒有聽說過一句老話叫做膽經堵,全身堵。

「穴位知識」一個可以疏通全身氣血的穴位

足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著,膽經是我們人體中一條非常重要的經脈,膽經上有一個穴位,據說是現代人都離不開的穴位,按一按、捏一捏會讓全身都舒服了,到底是哪一個呢?

1個穴位疏通全身氣血

膽經上的肩井穴,就有一兩撥千斤的作用,可以一穴來調節膽經氣血。

自我按摩方法:

一手搭於對側肩頭,用中指指腹按揉肩井穴,或用中間三指指腹按揉肩井穴區。按揉的手法要均勻、柔和、滲透,以區域性有酸脹感為佳。早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,左右手交替按揉。

當然,也可以拿捏肩井,家人幫忙或自己拿捏均可,效果都是立竿見影的。

「穴位知識」一個可以疏通全身氣血的穴位

揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將鬱滯的氣血滌盪開來,令全身的疏洩順暢平緩。

特別是現代人久坐居多,常看手機和電腦,頭暈乏力、肩背痠痛的居多,拿肩井可以迅速緩解周身不適和痠痛,常常能幾分鐘後就覺得神清氣爽了~

內容來源:拔罐百科微信公眾號

編輯整理:中西醫結合護理雜誌社通訊員:龔欣雨 秦沙沙 孫磊

分類: 健康
時間: 2021-09-19

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