關節炎患者出現腰腿疼痛或胳膊疼痛時，預示著天氣將要變化。雖然陰冷天氣不會誘發或加重骨關節炎，不過會使得關節炎症狀更加顯著。特別是刮北風、寒冷或降壓降溫時關節炎患者首先感覺到，這到底是為什麼。

為什麼關節炎患者能預知天氣？

第一，即將下雨時氣壓下降且溼度增加，由於關節炎患者有病變組織，無法隨著天氣變化而排出細胞中液體，升高病變部位細胞壓力，從而引起病變部位脹痛。

第二，滑液的主要作用是潤滑關節，氣溫較低時可增加滑液中黏蛋白含量，增加滑液黏度，從而擾亂關節活動。突然受到寒冷刺激可促進腎上腺素分泌，腎上腺素可升高血液黏度，增加滑液黏度，提高關節承受的阻力，從而誘發疼痛。

第三，天氣變化的過程中，大氣中帶有正負電荷的分子可隨之發生變化，易產生電磁波或電磁現象。異常的電磁波會使得關節炎患者區域性組織或毛細血管發生改變，從而釋放大量炎性物質，使得區域性有痠痛感。

如何自測關節好壞？

關節炎發生在關節和關節周圍組織，是由於炎症、受到嚴重創傷或感染、退化或其他因素所導致的。急性感染關節炎會導致關節紅腫；關節或關節周圍腫脹是關節炎的常見表現，不過跟關節疼痛程度並不成正比；病變關節摸起來發熱發燙，提示關節產生炎症；關節炎所引起的疼痛部位很明確，只是集中在某一個關節；關節炎發作時會導致關節周圍組織水腫，使得關節活動受到限制。

常見的關節炎有哪些？

1、痛風性關節炎

高尿酸血癥是痛風性關節炎的根源，其表現是急性一側關節炎，紅腫和疼痛是其典型症狀，好發於大腳趾、膝蓋和腳踝等部位。痛風性關節炎易反覆發作，好發於經常吸菸喝酒、高嘌呤飲食以及肥胖者身上。

2、類風溼關節炎

類風溼關節炎屬於自身免疫性疾病，免疫系統可直接攻擊關節，使得關節受到損害或發炎，類風溼關節炎好發於中年女性身上。其主要特徵是手或腳小關節發生對稱性關節炎症，同時伴有食慾減退、體重下降和全身疲乏、持續性發熱等。

3、骨關節炎

骨關節炎是因為關節持續受到磨損和軟骨變薄所引起的，好發於50歲以上的女性身上。全身每個關節都有可能發生骨關節炎，其中發病率最高的就是膝關節、髖關節以及手指關節。骨關節炎的早期症狀是爬樓梯或蹲起時膝蓋疼痛，晨起後膝蓋僵硬，病情發展到一定程度時會出現間歇性跛行。

溫馨提示

日常生活中應保護好關節，積極控制體重，體重越大，關節磨損就越嚴重。適當地做有氧耐力運動，同時搭配抗阻訓練，如慢跑、騎行搭配平板支撐或俯臥撐。不過，不能劇烈跑或跳，拒絕一切會增加關節負荷的運動。老年人可以選擇打太極拳或體操，能增加關節柔韌性，提高關節靈活性。

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