秋天到了,秋高氣爽,但秋燥也相伴來臨。秋季要多吃瓜類蔬菜,潤肺降火身體好。
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秋季多吃瓜類蔬菜
分類: 健康
時間: 2021-09-19
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秋季多吃";二白三果";,口不幹了、咳嗽少了,滋潤整個秋天
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秋季怎麼吃?我總結了9個字:潤燥、養陰、增酸、忌生冷
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"春夏養陽,秋冬養陰".天氣會漸漸轉涼,秋季養生主要是在養陰防燥,秋季陽氣漸收,陰氣生長,所以保養體內的陰氣就成了重中之重,秋季養陰的重點就在於防燥.秋季養生,老中醫告訴你,秋季多 ...
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作為家長,都希望自己的孩子能夠長得高高壯壯的,畢竟這樣的體格才算是健康. 而現在正是秋季,小苗考慮著是時候給孩子"貼秋膘"了.其實貼秋膘這個傳統,是由於以前人們的生活條件一般,並且 ...
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秋季多喝湯,6道養生湯,葷素都有,女人喝了更美,男人更強壯,孩子更健康,每天變著花樣做,香 進入到秋天後,秋天是一個食補的好時節.吃的好,吃的對,不僅可以彌補夏天身體營養的流失,還可以為冬天的到來做好 ...
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現在逐漸進入秋天了,早晚溫差大,除了做好身體保暖外,還要調整飲食,合理補充水分,正確應對秋燥,那麼秋季飲食還需注意什麼? 1.多吃水果,少吃瓜. 瓜類是一種陰寒的性質,脾胃虛弱的老人和小孩儘量少吃為妙 ...
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古籍<春秋繁露·陰陽出入上下篇>中有說道:"秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平".意思就是秋分這天將秋天一分為二,同時也平分了晝夜和陰陽,也就平分了寒暖.從科學上來說 ...
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