首頁
汽車
體育
文化
家居
健康
教育
娛樂
財經
數碼
歷史
旅遊
親子
sponsored links
秋季多吃瓜類蔬菜
秋天到了,秋高氣爽,但秋燥也相伴來臨。秋季要多吃瓜類蔬菜,潤肺降火身體好。
分類:
健康
時間:
2021-09-19
相關文章
秋季多吃";二白三果";,口不幹了、咳嗽少了,滋潤整個秋天
寒露一過就進入深秋了 氣溫不斷下降 空氣也變得越來越乾燥 許多人都會口乾.乾咳.咽痛-- 我們在秋季要如何保障健康呢? 秋季養生,潤燥當先 乾燥,可以說是秋季氣候的主旋律,在這時候,身體更容易受到燥邪 ...
秋季,吃蓮藕山藥不如吃它,爽口解膩,養心安神,多吃對身體好
秋季到了,又有很多蔬菜陸續上市了,蓮藕和山藥就是其中之一,吃這兩種蔬菜不如它,它就是茼蒿,很多南方人稱作菊花菜,葉子聞起來清香,根莖非常脆嫩,可葷可素,不管怎麼吃都特別美味.今天分享一款茼蒿菜的家常吃 ...
秋季怎麼吃?我總結了9個字:潤燥、養陰、增酸、忌生冷
基於秋天的氣候特點,來調整我們的飲食.作息和其他生活習慣,使身體儘快適應秋收狀態,逐漸進入冬藏,從而獲得最好的健康收益.今天針對"秋季怎麼吃?"這個話題,我總結了9個字:潤燥.養陰 ...
秋季養生吃什麼?益氣補脾用三“果”
秋季養生吃什麼?益氣補脾用三"果"
秋季不吃肉也要吃它,南瓜冬瓜都輸了,補水祛燥,寶寶吃光了
想給寶寶補水不用一直逼著孩子灌水,還可以試試這個黃瓜輔食.黃瓜清甜多汁,含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充水分.而且黃瓜對面板健康也有非常多益處,因為黃瓜中還富含多種維生素, ...
秋季,早餐別錯過吃它,簡單易學,營養足寓意好,孩子特別愛喝
民間有"一日之計在於晨",早餐是一天之中最重要的,不吃早餐沒有動力工作,早餐要滋補身體,多吃營養健康的早餐.現在我們生活越來越好,很多早餐花樣越來越多,比方說饅頭包子,各種麵條和麵 ...
秋季晝夜溫差大,多吃這10種食物可以預防感冒
進入秋季,天氣從炎熱轉向寒冷,空氣的溫度.溼度.氣壓等因素都會發生明顯變化且反覆無常,一旦人的身體免疫系統不適應這種變化就很容易感冒.目前的氣候特點之一就是晝夜溫差大,可能中午氣溫比較炎熱,但是早晚的 ...
秋季養生,老中醫告訴你,秋季可以多吃這4類東西,大補且養生
"春夏養陽,秋冬養陰".天氣會漸漸轉涼,秋季養生主要是在養陰防燥,秋季陽氣漸收,陰氣生長,所以保養體內的陰氣就成了重中之重,秋季養陰的重點就在於防燥.秋季養生,老中醫告訴你,秋季多 ...
秋季,孩子最適合吃的四種食物,你別錯過了,瀝血整理,媽媽惠存
作為家長,都希望自己的孩子能夠長得高高壯壯的,畢竟這樣的體格才算是健康. 而現在正是秋季,小苗考慮著是時候給孩子"貼秋膘"了.其實貼秋膘這個傳統,是由於以前人們的生活條件一般,並且 ...
秋天給孩子吃什麼好,這3種食材別錯過,潤燥養胃強身健腦好處多
本期導讀:秋季多吃這3種食物,孩子少感冒抵抗力強,有錢沒錢都要常備一些! 進入秋天,早上和晚上的氣溫差會特別大,稍不注意,孩子就很容易感冒生病.這就要求我們做父母的要及時給孩子添減衣物,晚上給孩子蓋好 ...
入秋後,多吃這6種“高鎂”食材,降燥解秋乏,元氣滿滿過秋天
俗話說"春困秋乏",進入秋季之後,很多人總覺得提不起勁.經常犯困,即使是晚上睡眠比較充足,到了第二天依然沒有精神,其實是由於換季後,身體隨著氣候的變化開始自我調節造成的,容易出現& ...
入秋後,吃雞鴨魚肉,不如多喝這湯,營養全面又鮮美,補鈣特給力
導語:秋季進補,雞肉鴨肉靠邊站,多吃它,富含蛋白質,營養補鈣特鮮美! 俗語說:"春困秋乏".雖然進入秋天以後,人們的胃口越來越好了,但是由於秋天晝夜溫差大,人體受到"燥邪 ...
秋季多喝湯,6道養生湯,女人喝了更美,男人更強壯,孩子更健康
秋季多喝湯,6道養生湯,葷素都有,女人喝了更美,男人更強壯,孩子更健康,每天變著花樣做,香 進入到秋天後,秋天是一個食補的好時節.吃的好,吃的對,不僅可以彌補夏天身體營養的流失,還可以為冬天的到來做好 ...
唇乾口渴、咳嗽無痰…秋燥找上門,不妨多吃梨!
秋高氣爽,氣候乾燥,人們出現的咽乾鼻燥.唇乾口渴.咳嗽無痰.面板乾澀等現象被稱為"秋燥",而梨鮮嫩多汁.酸甜適口,有很好的改善秋燥的作用. 梨,又被稱為快果.玉乳,亦有" ...
秋日忌寒涼,多吃3紅3白,少吃2綠,潤肺去秋燥,一家老小身體棒
人人都知道進入秋季,乾燥涼爽的秋日氣候是進補的黃金時節,秋季的進補不是多多益善,也不是隨意滋補,秋日忌寒涼,所以說養生滋補,潤肺去秋燥也都是有講究的.藥補不如食補,秋季的所吃食材更應該順應時節去挑選, ...
夏吃瓜秋吃果,8種“秋果”要多吃,滋陰潤肺,應季而食降秋燥
"夏吃瓜,秋吃果".秋天養生也要順應時節,應季而食.秋天進補主要講究滋陰潤肺降燥,飲食上也要多吃酸,少吃辣. 下面就分享8種應季節的水果,鮮美營養,好吃又潤燥,一起來看看吧. 1. ...
養生,秋季飲食需要注意什麼?
現在逐漸進入秋天了,早晚溫差大,除了做好身體保暖外,還要調整飲食,合理補充水分,正確應對秋燥,那麼秋季飲食還需注意什麼? 1.多吃水果,少吃瓜. 瓜類是一種陰寒的性質,脾胃虛弱的老人和小孩儘量少吃為妙 ...
明日秋分,飲食要減辛增酸,多吃1紅2黑3白,忌1豆,平安入深秋
古籍<春秋繁露·陰陽出入上下篇>中有說道:"秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平".意思就是秋分這天將秋天一分為二,同時也平分了晝夜和陰陽,也就平分了寒暖.從科學上來說 ...
秋分到,吃3菜,食2果,飲1水,做1事,身體不寒不燥,安康過秋天
秋分到,吃3菜,食2果,飲1水,做1事,身體不寒不燥,安康過秋天 24節氣裡面的秋分今天到來了,"漏鍾仍夜淺,時節慾秋分".秋分的到來,意味著天氣逐漸轉涼,但是午間溫度還高.早晚氣 ...
© 2024 看看新聞 | 12 q. 0.030 s.
聯繫我們
隱私政策