別在黑暗中玩手機！原來睡覺前關燈玩手機傷害這麼大？

睡覺前玩手機是一個非常普遍的現象，大多數人喜歡關著燈追劇耍手機，實際上這是非常危險的操作，對我們的傷害極大，尤其是眼睛。

浩南曾經聽說一個案例，高中的時候物理老師說，以前有個學生喜歡躲在被子裡玩手機，結果高中時期視網膜脫落了，變成了弱視患者。

曾經半信半疑，可是現在相信了，因為長期在黑暗中玩手機，會導致光氧化損傷。

強光會和視網膜產生反應，再與眼周分子產生連環反應，從而損傷我們的視網膜，嚴重者甚至會使我們失明。

雖然手機的螢幕不會像太陽光那麼刺眼，不會馬上讓我們眼睛不適，但是長時間低光環境看螢幕，很容易讓我們眼睛疲勞。

長期以往會還會增加眼睛得白內障、青光眼的機率，所以請善待我們的眼睛吧。

晚上就算玩手機，建議開著燈玩，困了直接關燈睡覺，保護好我們脆弱又珍貴的雙眼。

浩南得知這個知識後，嚇得立馬開燈用手機給大家分享這篇文章。