“只要不失去自我，什麼樣的生活都不難過；只要還保有自我，無論失去什麼都不可惜。”
——歌德《東西詩集》
疫情突如其來，改變了我們的生活方式，也給無數人的內心帶來了衝擊。
在後疫情時代，人們如何找到自己的幸福？
熱詞討論，我們都在討論什麼
早上7:30的地鐵上，小潘刷著近日的熱搜，有關996的討論仍在繼續，近期上線的熱詞“內卷”“躺平”還在吸引著一群人羅列著各種證據打著口水仗。
中午午餐的空隙，隔壁部門的小姐姐用很認真的語氣問著同事：對於躺平，你怎麼看？
家庭群裡熱烈討論著三胎政策，一時間很多人又在惶恐，自己年邁體衰的時刻到底還能不能正常退休。
從996到“內卷時代”，再到“延遲退休”“鼓勵三胎”，我們在各個平臺翻看著各種各樣的評論，有的能表達一部分自己的訴求，有的觀點卻也不由讓人火冒三丈，直呼無厘頭。
不管網路熱詞如何呈現出社會群體的情緒，我們終究躲不過的一個問題是：人這一生，究竟應該如何度過？
（羅翔直播截圖）
紅遍網路的刑法學教授羅翔老師在一場直播中，坦言了自己對於“內卷”的看法。
他覺得，內卷化時代，我們要做到對社會達爾文主義的本能的抗拒，不要用動物世界的法則，來要求人類世界。
如果把別人當成競爭對手或敵人，我們就很容易把他人物化，進而把自己也當成了工具人，瞧不起別人的同時，也會瞧不起自己。
人最重要，是和自己比。
熊貓是國寶，但我們是無價之寶。
心理學家、哲學家岸見一郎先生認為，人就是人，不需要任何條件。
人因為活著而有價值。這與羅翔老師認為的人是無價之寶是一個道理，人只要存在於這個世界上，不管有沒有創下什麼豐功偉績，我們這樣活著就很有價值。
這與人作為人格意義上的人並不需要任何條件是同樣的道理。
區別於動物的人，應該如何度過人生這一問題，很難簡單地得出一個答案，或者說根本沒有答案。
但首先我們要了解到自己活在當下的價值。
活在當下的勇氣
暢銷百萬冊的《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，在NHK文化中心京都學習班講授哲學的時候，碰上了席捲全球的疫情。
原本他教授的課程中就有很多有關“如何獲得幸福”“從衰老和病痛中學習”等有關“人應該如何活著”這一課題的討論，在遇到新冠疫情後，這份講義則有了更多的意義。
目前，岸見一郎的這份有關直麵人生本質問題的講義已經集結，彙總在《活在當下的勇氣》一書中。
ISBN：978-7-5046-9021-0
作者：[日]岸見一郎著
渠海霞 譯
定價：59.00元
出版時間：2021.5
出版社：中國科學技術出版社
《活在當下的勇氣》共分6講，分別從“哲學能做什麼”“如何獲得幸福”“人際關係是煩惱之源”“從衰老和病痛中學習”“死亡並非終結”“活在當下”講述了哲學在人生中的重要意義，獲得幸福的方法，人際關係的處理，面對衰老、疾病和死亡的正確態度以及真實活在當下的重要性。
2020年席捲全球的新冠肺炎，讓人們深深體會到生命在自然面前的渺小與無助。
如何正確面對不安與惶恐，讓自己穿越生命中的種種荊棘險路，活出自己的人生意義，是當前備受關注的一大課題。
岸見一郎認為，即便不生病，活著也很辛苦，但我們仍然要選擇真實地活在當下。
岸見一郎在書中講述了自己的親身體驗，並分享了在“人活著很辛苦”這一大背景下，如何積極樂觀地生活和思考的方法。
我們要活成“質”的存在
岸見一郎認為，人只要活著，就有價值。
有學生在課上提出了疑問：這樣的思想會不會導致享樂主義甚至是不良意義上的懶惰？
在競爭社會中，當我們業務不如他人進而影響到收入的時候，這是很現實的問題，這時候該如何去理解存在本身的可貴性呢？
岸見一郎回答說：
人生中可以有一段什麼也不做的時期，
不要認為什麼都不做是不好的事情，
如果生病的話，不管願意與否，都無法繼續前進了。
在講義中我反覆強調，即使生病了，僅僅活著就很有價值。
因此，我們可以把現在當成是什麼也不幹的時期，也不要想著去做什麼。
我經常為抑鬱症患者做心理輔導，患上這個病的患者會有一種像軌道飛車俯衝一樣的恐懼感，一旦掙扎著想要逃離這種恐懼的話，軌道就會停在最低點。
相反，假如患者什麼也不做的話，下降的能量不久就會轉為上升的能量。因此。重要的是不要焦慮。
而針對擔心失去上進心的問題，岸見一郎則認為，接納真實的自己，就能夠勇敢地邁出下一步。
不管是上司對下部、父母對孩子，都要傳達出“存在認可”這一價值。
那些把理想強加給下部、孩子的，往往還會適得其反。
（2021年高考，考場外的家長舉著暖心的牌子等待考生）
很多人認為成功才是人生意義，毫不懷疑地將成功鎖定為人生目標。
但事實並非如此，成功也好、健康也罷，這都是我們幸福的手段。
人生的意義必須由我們自己去探尋。
即使在別人看來很幸福，如果自己感受不到，那也沒有意義。
所以，幸福是獨創的。
岸見一郎之前出版的《被討厭的勇氣》暢銷超百萬冊，對他自己來說，重要的不是“量”的成功，而是“質”的幸福。
不是賣掉了多少冊，而是到了真正應該擁有的人手裡的那種實感對他來說是一種無法用“量”來衡量的“質”的幸福。
有人講過一個有趣的故事，說把當今美女的衡量標準，比如直角肩、A4腰、手腕線過襠、小V臉、大眼睛等等標準拼湊到一張圖上，結果整合出來是《指環王》裡咕嚕的形象，進而告訴大家，美女是無法量化的。
對於這一點，岸見一郎深表贊同，他覺得“美”也屬於“質”的範疇，美麗不是可量化的事情，有時候上了年紀的人反而愈發美麗，這些人的美麗不是透過吃什麼、用什麼等量化出來的，這是無人能夠模仿的“質”的存在。
誰都不要試圖去效仿別人，因為幸福不僅是一種獨創，還是一種“質”的存在。
相信岸見一郎的哲學課堂，會讓你收穫頗豐。
