早上到家，突然想起很久沒有稱體重了。所以鼓起勇氣站到體重計上，稱了體重。55.2kg，出乎意料的數字！覺得有些不可思議，於是再次站到體重計上，顯示屏閃爍了幾秒後，數字依舊顯示55.2。
可是並沒有很開心，因為這個數字沒有真實反映我的身體狀況。腰上的贅肉搖搖欲墜，下巴上的痘痘層出不窮。
這十天來，吃了太多的甜食，芝士蛋糕，夢龍捲，芝士球，一口就甜齁的月餅我一天能吃兩個，各種水果，美名其曰解壓，實則藉機放縱自己。嗜甜一時爽，但是吃多了之後，身體內部立刻出現了很多不和諧的聲音。臉上發出好幾顆痘痘，一部分是由於的作息突然紊亂，大多數還是飲食上的變化。
我愛甜食，但以前剋制，一週最多一次，奶茶果茶之類的幾乎不碰，自己做麵包也是揉無糖無油的硬歐。對於一個連青春痘都沒有長過的人，這幾天臉上突然痘痘層出不窮，只能長嘆糖的確為萬惡之源。
另外的感觸來自父親的生病住院。他這次基礎病的集中爆發主要還是因為血糖控制不夠好造成的。所以米，面，糖都是引發疾病的關鍵。控糖控碳水化合物真的相當有必要的。
過完中秋節，決心要好好規劃下飲食，以控糖為首要任務。
