一，小人爛事，懶得生氣。人生不如意者十有八九，生活中有很多不順心的事，親戚鄰居，兄弟姐妹，妯娌姑嫂，婆媳等關係，有的時候非常氣人，並且有些人氣你的時候根本不顧別人心裡的感受，讓人非常氣氣憤。
隨便找一箇中年人聊聊，他就能說出一大堆爛事，說的有表情，有手勢，你對了，我錯了，我錯了，你對了，來來回回就是這些爛事。很多中年人都被這些爛事淹沒，爬也爬不出來。
其實想想都是一些雞毛蒜皮的小事，用不著放在心上，該吃吃，該喝喝，該去遛彎的就去遛彎。喝喝茶，讀讀書，清靜清靜！懶得在這些小事上生氣，氣出病來沒人替。
二，閒言碎語，懶得搭理。你看看村裡那些在牆根裡坐著的那些中老年人，指指點點，一個村裡，誰家生孩子了，誰家娶媳婦了？誰家的姑娘離婚了？誰家的媳婦不好好過了？誰家的姑娘又去相親了？小夥子怎麼樣？家庭怎麼樣？他們都掌握的清清楚楚。其實生活中在哪裡都一樣？哪裡都有這麼一群人就喜歡，背後指指點點，說東道西。
誰人背後不說人！誰人背後無人說！特別是再有個中間人對你說，誰誰誰說你什麼壞話了，激你一腔怒氣，立馬想著去找人家算賬，大吵一架。其實靜下心來想想，根本沒有那個必要，更不要聽信別人的傳言，這些都是閒言碎語，根本不用去搭理，放鬆心情，過好自己的日子。
三，少慮多眠，懶得心煩。每個中年人都非常有感觸，睡眠質量不如以前，晚上很容易失眠，翻來覆去就是睡不著，越是睡不著覺，越容易思考問題，好像把整個前半輩子的事情都捋一遍，誰對誰錯？
思前想後，想想孩子，想想老人，想想自己的身體，不如從前。把所有所經歷過的事情都像過電影一樣在腦子裡演一遍，好不容易睡著了，並且睡眠也很淺，還容易多夢，其實這都是思慮過多所引起的。
人到中年要學會保養自己，小人爛事懶得生氣，閒言碎語懶得搭理，少思慮，讓自己的心情放鬆安靜。
很多毛病都是氣出來的，所以一定不要生氣，啥事都不要放在心上，人到中年，愛惜自己，過好餘生！
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