文|拾書
一個理性的文字治癒師，希望你能夠在我的文字裡，找到一點對於生活的慰藉。
最近在看美劇《醜女貝蒂》。
先來和大家說說貝蒂是一個怎樣的女孩，她在一家時尚雜誌工作，來來往往的人樣貌都很美麗，其中最不乏的就是模特與明星，而貝蒂則和她們形成了一個鮮明的對比。
沒有吸引人的外表，面板黑，穿著看上去有些“土裡土氣”，牙齒上還戴著牙套，身邊的同事都覺得貝蒂是一個名副其實的“醜女”。
但是因為爸爸曾告訴她，她是世界上最美麗的女孩，所以她很少在意別人的中傷。
當然，貝蒂也曾也過困擾，這個困擾就是樣貌所帶來的，會覺得自己不夠好看，與所處的工作有些不符合，也會為了樣貌自卑，這些時候，她會對著鏡子給自己微笑。
儘管身邊的人都嫌棄她長得很一般，她卻依舊熱愛生活，對工作也會保持積極的態度，她很善良，會主動幫助別人；她很勤奮，會把每一件事情都用心地做好；她很勇敢，會直接表達自己的看法與觀點，把別人不敢說的話講出來，並且堅持。
就這樣，貝蒂成功地吸引到身邊人的注意力，慢慢地重新認識這個長得“不好看”的女孩，不再戴著有色眼鏡去妄自評價，更多的是站在欣賞的角度去看待她。
貝蒂向我們說明了，樣貌與自卑從來都並不等價，最重要的是我們怎樣去看待自己。
在我們的身邊，其實不乏對樣貌感到自卑的人。
前些日子的時候，在後臺也就收到了這樣一封來信，來信的姑娘說自己在戀愛中很小心翼翼，之所以會這樣，便是因為自卑造成的。
在姑娘看來，自己長得很一般，身材也很一般，和身邊的朋友對比起來，自己彷彿就是一個隱形人，加之，她覺得男友很優秀，自己也很愛他，也就很害怕他的離開，這份不自信，讓她在感情裡顯得很渺小。
問我，應該怎麼去看待由樣貌引起的焦慮。
心理學家阿德勒說：
所以說，每個人都會在一些方面感到自卑，這是不能否認的。
而人無完人，我們越是糾結於自己的不足之處，只會讓我們的底氣慢慢地被消磨殆盡，最終讓自己在這些方面中感到不安。
樣貌美也好、醜也好，這並不是最重要的，真正重要的是內心的乾淨與美麗。
有的人金玉其表，實則敗絮其中，誰能說這樣的人是真的漂亮呢？有的人平平無奇，卻以心待人真誠動人，也又能說這樣的人不漂亮。
世俗的眼光，總歸會有世俗的一面。
別人對我們的評價就如同滔滔江水，永遠不能止住，不同的人就會對我們有著不同的看法，倘若每個人的眼光我們都要在意，那麼別人的唾沫都能夠將我們湮沒在人海之中。
一千個讀者，就會有一千個哈姆雷特，我們是永遠無法滿足所有人。
與其迎合，倒不如好好地去接納自己，當你不那麼在意別人時，你會發現自己是那麼的輕鬆。
樣貌這東西，也並非我們自己能夠決定的。
你再難看，也會有人在愛你，你再好，也會有人在指指點點，所以，不必對自己的樣貌感到自卑。
而同樣的，一個人如果是真的喜歡你，那麼樣貌也就沒那麼重要了，因為他喜歡的必然是那個真實的你，他不會太在意你的外貌，而是更關注內在，真正吸引人的魅力是你帶給對方的獨一無二的感覺。
在知乎上也有人曾分享說自己因為臉型而自卑了整整十年，雖然平時看上去“沒心沒肺”，實際上，只是為了掩飾自己的那份敏感與脆弱，也很害怕與別人相比較，因為那會讓自己更顯得卑微。
我想說的是，長相併不代表全部，樣貌更不能約束我們整個人生，人有所長，尺有所短，這在所難免，如果我們連自己都不願意好好的去善待，那才是真的讓我們活得很累，做自己才是最重要的。
這個世界或許並不公平，卻會給每個人選擇的權利與相同的24小時，那些與生俱來的東西，我們不妨選擇去它和諧相處，照顧好自己的感受，利用每天的時間去過好自己的生活。
一定要記得：你是值得被愛的，你也是值得被愛的。
真的，不必為樣貌感到自卑。
