有一種熱愛叫一起吃「減肥食譜」自制三明治

好想吃三明治，所以就自己動手用現有的材料做了一個三明治早餐，簡單又好吃

By 會吃的豆芽

用料

• 全麥麵包 兩片
• 西紅柿 半個
• 黃瓜 半根
• 雞蛋 1個
• 香腸 幾片

做法步驟

1、準備食材，西紅柿切片，黃瓜切片，火腿切片，雞蛋備用

2、全麥麵包一片中間切一個長方形，倒油

3、打入雞蛋到切好的長方形中，小火

4、翻面，讓雞蛋受熱均勻，喜歡溏心蛋的話就小火煎一下就好，喜歡全熟多煎一會

5、️剩下的油，把香腸片放進去稍微煎一下

6、均勻鋪上一層香腸片

7、鋪上一層西紅柿片

8、鋪上一層黃瓜片

9、把另一片放上去，用保鮮膜包裹住，用手壓平後切開

10、OK，簡單又好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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