sponsored links

減肥也能吃豆腐腦-天津衛介叫老豆腐,不信?看這裡



在年夜飯系列中,插播一條早點,給疫情居家無聊的小夥伴們找點事做,哈哈

By 老牛1981

用料

  • 內脂豆腐 一盒
  • 豬肉末 20克
  • 木耳 3朵
  • 料酒 半勺
  • 醬油 3勺
  • 生抽 2勺
  • 蠔油 2勺
  • 糖 少許
  • 雞精 少許
  • 鹽 適量
  • 麻醬 適量
  • 大蒜 1瓣
  • 玉米澱粉 適量

做法步驟

減肥也能吃豆腐腦-天津衛介叫老豆腐,不信?看這裡


1、準備食材。豬肉末少許,木耳泡發後,用水煮熟,切絲備用,大蒜切末

減肥也能吃豆腐腦-天津衛介叫老豆腐,不信?看這裡


2、內酯豆腐盛到碗裡,加熱備用,一盒是兩小碗的量,如果是一家三口,兩大一小大概是2盒



3、蠔油,醬油,生抽,糖,鹽,雞精,按量加到碗裡,調成料汁備用。

減肥也能吃豆腐腦-天津衛介叫老豆腐,不信?看這裡


4、鍋燒熱,加少許油,下入肉末,快速翻炒,加少許料酒,加木耳,翻炒幾下後,加水。放入料汁,煮開。用玉米澱粉加水兌成芡汁,勾芡。不要一次都倒進去,一邊倒一邊看鍋內湯汁的粘稠程度,合適為止。



5、將湯汁澆到豆腐上,淋上麻將,撒上蒜末,完成。喜歡吃辣的,可以看情況加辣椒油。開動吧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

分類: 科學
時間: 2022-01-13

相關文章

膳食纖維的減肥原理是什麼?

膳食纖維的減肥原理是什麼?
膳食纖維大家都已經非常熟悉了,它最為人知的功能就是:促進腸道蠕動.幫助排便! 很多商家也把膳食纖維當成了減肥神器來宣傳.膳食纖維真的能減肥嗎?它的原理又是什麼呢?我們一起來探究下吧! 一.什麼是膳食纖 ...

弄懂這8個烹飪原理,讓你廚藝大增,下廚做菜不求人,收藏了

弄懂這8個烹飪原理,讓你廚藝大增,下廚做菜不求人,收藏了
現在人們的生活條件好了,很多朋友都喜歡在家裡研究做菜,週末閒暇時給家人做上一桌子菜,看著家人吃光.得到讚賞的時候,心裡會特別有成就感.小編就非常喜歡做菜,到現在也做了有十幾年菜了,在這十幾年的烹飪中, ...

核桃割一刀就實現增產,這是什麼原理?啥時候割最好?

核桃割一刀就實現增產,這是什麼原理?啥時候割最好?
文:陳群 核桃在農村可以說是一種很常見的乾果,很多山村的農戶家家戶戶都有好幾棵核桃樹.但是不知道大家在核桃樹下行走的時候有沒有注意到,在一些核桃樹上有一圈一圈的環狀,而且這些樹大多都是種了多年的樹木. ...

千年奇蹟都江堰!它的工作原理是什麼?如何造福人們千年之久?

千年奇蹟都江堰!它的工作原理是什麼?如何造福人們千年之久?
都江堰坐落在成都平原西部的岷江之上,既是我國人盡皆知的5A級景區,同時它也是世界級的灌溉水利工程. 都江堰始建於秦朝,迄今為止已有兩千年的歷史,而如今它依然可以投入使用.那麼都江堰是如何讓自己成為了跨 ...

大海漲潮退潮的原理是啥?退潮以後的海水又去哪了?看完長知識了

大海漲潮退潮的原理是啥?退潮以後的海水又去哪了?看完長知識了
綜述‍ 茫茫大海,海水造就了一片汪洋.海水是怎麼形成的呢?根據主流理論,地球上的海水是由地球自帶水以及"外星球送來的水"組成. 地球在初期形成階段,地球溫度過高,導致液態水無法在地 ...

空氣開關跟空氣什麼關係?詳解空氣開關結構與原理

空氣開關跟空氣什麼關係?詳解空氣開關結構與原理
在家庭電路系統中,有一個非常重要的部件,那就是空氣開關.空氣開關也稱空氣斷路器,是保護家庭電路安全非常重要的一個部件.在電路發生過載.短路時,空氣開關可以有效的保護線路和電源.那麼它為什麼被稱為空氣開 ...

無葉風扇是什麼原理?它比傳統風扇好在哪裡?為何一臺要上千元?

無葉風扇是什麼原理?它比傳統風扇好在哪裡?為何一臺要上千元?
無葉風扇作為近兩年來,電風扇市場的新網紅,因為其自身獨特的優點,迅速佔據了風扇行業的"半壁江山". 無葉風扇是什麼原理?它比傳統風扇好在哪裡?為何一臺就要上千元? 但羅叔最近卻發現 ...

一位酒店大廚的肺腑之言,10個烹飪原理,讓你廚藝提升兩個檔次

一位酒店大廚的肺腑之言,10個烹飪原理,讓你廚藝提升兩個檔次
我任職廚師一行已有十幾年,知道廚藝這東西沒那麼玄乎,而且它也不是科學,故此沒唯一正確性.比如說同一種食材不同的烹飪方式,包括一點點調味的廚藝,就是兩種不同的菜,所以我一直以來很反對一味的強調" ...

從業10年大廚的肺腑之言,掌握6個烹飪原理,讓你廚藝進步飛快

從業10年大廚的肺腑之言,掌握6個烹飪原理,讓你廚藝進步飛快
從業10年大廚的肺腑之言,掌握6個烹飪原理,讓你廚藝進步飛快.親愛的好朋友們,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了,給大家分享美食的時刻了,你們準備好了嗎? 我是一個從業十年的酒店大廚,知道炒菜烹飪的很 ...

高分子保溫隔熱材料的原理及應用

高分子保溫隔熱材料的原理及應用
保溫隔熱塗料原理 1.本水保溫塗料是一種通用性非常強的新型隔熱保溫塗料,可用於不同領域,品質優越,在金屬和建築材料上的附著力穩定持久. 2.保溫塗料耐高溫.防水.透氣.含有防腐成分,材料的稠度和普通的 ...

圖解汽車發動機的構造和工作原理

圖解汽車發動機的構造和工作原理
汽車是我們經常使用的工具,我們今天來看看汽車發動機的構造和工作原理! 為什麼說發動機動力來自於爆炸? 汽車的動力,來自於汽油或柴油燃燒時產生的爆炸力.可是,如果把汽油放在一個盆中並把它點燃,為什麼只燃 ...

新能源汽車的工作原理,以及技術差異,帶你學會最新時代的科普

新能源汽車的工作原理,以及技術差異,帶你學會最新時代的科普
您最後一次停下來思考電動汽車的實際工作原理是什麼時候?我們汽車行業的超級粉絲大多已經對燃燒動力系統的工作原理有了合理的理解.我們大多數人都可以想象燃料和空氣進入燃燒室.爆炸.向下推動活塞以及旋轉曲軸, ...

健身分化訓練,到底是三分化好還是五分化好?其本質與原理要明白

健身分化訓練,到底是三分化好還是五分化好?其本質與原理要明白
最近,有人在後臺私信問我有關分化訓練的問題:"對於健身訓練來說,尤其是肌肉的增長,到底是採用三分化好?還是五分化好?今天我就從我個人角度來談一談分化訓練,讓你瞭解其中的本質和原理,之後你再去 ...

常見家用電器最好對學生普及原理,尤其是顯示屏成像、影片播放等

常見家用電器最好對學生普及原理,尤其是顯示屏成像、影片播放等
常見家用電器最好對學生普及原理,尤其是顯示屏成像.影片播放和網路訊號傳輸.這些東西的主要原理其實很簡單,但對於無知者就會神乎其神.人們油然而生的怕不是對科學的熱愛,更像是權威崇拜,進而迷信歐美.而瞭解 ...

螢火蟲為什麼會發光,螢火蟲發光原理揭秘

螢火蟲為什麼會發光,螢火蟲發光原理揭秘
在夜深人靜的郊外,偶遇三三兩兩的螢火蟲飛過身旁,應該是旅途中最美妙的一件事吧.那麼,螢火蟲為什麼會發光,小小的螢火蟲發光的原理是什麼,這裡讓小編為大家揭秘下,一起來看看. 會發光的螢火蟲 在夏日的夜晚 ...

奔跑哥:什麼是防滑瓷磚 防滑瓷磚原理

奔跑哥:什麼是防滑瓷磚 防滑瓷磚原理
#北京頭條#奔跑哥:什麼是防滑瓷磚 防滑瓷磚原理 ㈠.現在人生活工作環境中,裝修地面瓷磚必不可少,為了好打掃衛生,人身安全以及地面美觀著想,一般都會選擇防滑瓷磚,那麼什麼是防滑瓷磚.瓷磚因其平整和光潔 ...

千年奇蹟都江堰:它的工作原理是啥?為何能造福人類兩千年?

千年奇蹟都江堰:它的工作原理是啥?為何能造福人類兩千年?
都江堰,無法複製的千年奇蹟‍ 人類治水,要麼築堤,要麼建壩,要麼疏浚河道,到了今天,科學技術能做到的不外乎也就是這三項. 但是千年前的都江堰之所以無法複製,就是在於它的治水設計在滿足了與自然和諧共存的 ...

一款簡易漏電斷路器的工作原理

一款簡易漏電斷路器的工作原理
這款漏電斷路器電路圖如下圖所示, 圖中元件L為電磁鐵線圈,漏電時可驅動 閘刀開關K1 斷開. 每個橋臂用兩隻 1N4007串聯可提高耐壓.R3. R4阻值很大,所以K1合上時, 流經L的電流很小,不足 ...

核武器的原理早就公開,為何能造出來的國家卻很少?

核武器的原理早就公開,為何能造出來的國家卻很少?
人類歷史上,從沒有一款武器能像原子彈這樣讓人"又愛又恨",恨者,畏懼其毀天滅地之能:愛者,對其垂涎欲滴.而回顧歷史,從核武器技術出現至今已過去近百年,其爆炸原理早已是公開的秘密,但 ...

音箱(揚聲器)的發聲原理及音質評價

音箱(揚聲器)的發聲原理及音質評價
日常生活中,我們見到的音箱揚聲器大多是電動式的.先來張圖給大家直觀感受下: 物理上,人們用佛萊明的左手定則來解釋喇叭的工作原理,如下圖: 不加詳細說明,有些朋友可能還是沒辦法完全理解這張圖.事實上,我 ...