最近確實挺忙的，忙的只能利用15分鐘進行日精進。
中午沒有健身打卡，但是晚上打卡了。進行了肩部和肱二頭肌的鍛鍊。
今天能進行健身鍛鍊，其實挺感謝我的小夥伴的。因為吃過晚飯還有一些事情要處理，他問我晚上來不來一起練？我想想算了吧，還有事情沒做完，反過來想一想，如果把事情做完大概能到七點十五左右，還有一個多小時的鍛鍊時間，時間是充裕的。於是便答應了他晚上一起練。
這個小夥伴很年輕，充滿活力，有上進心。之前他就自己摸索著鍛鍊，一段時間，後來也是工作的原因耽誤了一段時間。再後來又恢復了，可能覺得效果不太理想，便找到我要跟我一起練。
他向我請教每個動作應該怎麼做，做幾組，怎麼讓肌肉發力等等。我都一一作答，這些都是我積累的寶貴經驗，無償的與他分享。我的初心就是，我走過的彎路，你不必再走，給你節約時間成本。
所以，人與人之間的交往是互惠互利的，因為有了需求才會有求於人，但人不是萬能的，總有需要與被需要的時候。所以，當別人需要幫助的時候拉別人一把，不圖感恩戴德只求心安理得。
