2022-1-9站樁日記

早上鬧鐘七點十六分，起床練習站樁時間不夠，準備明天鬧鐘改在七點鐘，練習半小時，洗漱出門剛剛合適。中午單位練習吐納320次，晚間站樁有所感，全身發熱，突然感悟站樁全靠自然，不要拘泥與姿勢意念，果然感覺氣感加強，左大腿後側一塊熱感明顯，右小腿肚僵硬，可能是姿勢問題，站樁後無意間坐著練習吸氣六數吐氣，再閉氣九數之時，突覺右大腦斑禿處至耳後一片涼，時間很短。