今天就來嚇嚇大家[奸笑]5種加速身體衰老的食物，你是不是經常在吃？
第一種：預包裝小零食
這些食物配料表裡面往往都會加入氫化植物油，而植物油在氫化過程中會產生大量反式脂肪酸，這種氫化植物油會誘發許多疾B，加速身體衰老。
第二種：加工肉類
比如說午餐肉罐頭，香腸，培根，熱狗等等，因為它們含有大量的亞硝酸鹽，雖然能夠起到防腐保鮮的作用，但是呢，亞硝酸鹽在我們體內酶的作用下不但會產證致ai物，還容易造成Y症。
第三種：鹹菜
鹹菜吃多了，我們身體的水分也會減少，我們的面板很難保持水嫩光澤。
第四種：酒飲
我們都知道酒喝多了，除了會增加肝臟負擔，其實還會影響睡眠週期，也會加速衰老。
第五種：含糖飲料
因為我們攝入過多糖分，它會和我們體內的蛋白質發生反應，形成褐色蛋白質，也會讓我們的面板暗沉無光，容易長皺紋。
[大笑]最後，可以很自豪的說，這五種食物我平時都不吃的哦，你們呢？
