開胯系列二:棚勁和合勁
怎麼樣算開胯,我在上一篇文章中做了討論,條友們的反應和要求讓我有了寫這篇文章的意願和動力。
我們知道了開胯是怎麼回事,大部分條友明白了,也有條友問這怎麼就能產生內勁呢?這就涉及到開胯產生內勁的原理了,這裡先不說高大上的“氣”,我們先從物理學來看看其中的道理。
上篇文章中我們這樣定義開胯:骶髂關節開啟外翻外展,松沉下塌,就是開胯。
骶髂關節開啟
上篇文章我寫✍的 特別是討論互動部分“洩密”的比較多,所以我把討論部分寫的“說的太多了”的部分刪除了。‘文章我沒改也沒刪一個字,大家且看且珍惜吧!
我們來看幾個影片幫我們來理解物理學的道理。在這裡講物理學原理可能沒人有興趣看,也不是每個人都能看懂,這裡舉的例子能把物理學的原理形象的呈現讓你明白我想表達的意思。
火箭發動機燃燒燃料向後噴射火焰獲得動力,火箭箭體向前飛行。噴氣式飛機也一樣,發動機點火透過長長的噴管到噴口噴出,火焰向後,火箭和飛機向前,獲得反向的動力。
中國早期的潛艇“聞名天下”,早期中國的潛艇的動力是靠螺旋槳獲得,螺旋槳噪聲大,動力小,能效低,外國人嘲笑說:中國的潛艇一出港全世界都知道了。現在中國也有了世界上只有幾個國家才有的潛艇動力裝置和技術:潛艇泵推技術,而且我們的更先進是無軸泵推,是世界的獨一份。就是無軸水泵把水透過長長的管道泵出產生動力,噪音小,動力強 能效高。
泵推技術在生活中的應用
火箭飛機是噴火,潛艇是噴水,他們都是流體,研究他們的學問叫流體力學。不跟你們講這個力學,看上面的影片你們基本能懂得這個道理就可以了。
這一原理在體育運動中的應用
運動員在空中虛空漫出三步,獲得向上的動力來增加留空時間而增加“飛行”的時間,“飛”更遠的距離而獲得好成績。
要獲得大的動力:一,流體在單位時間噴出的質量要大。二,流體噴射的速度要快。
我們回到開胯概念中的外展和下塌,實際上他們合起來就像太極拳中的塌腰。
我們先來看看塌方的影片。
塌方是大山上一部分山體鬆動下滑到一個地方把這個地方的山體衝擊使其也變得鬆動並向外鼓突出,然後一起下塌形成塌方。我們太極拳塌腰的概念和其類似,塌腰的動作也和他類似。也就是我們開胯時松沉下塌(塌腰)的動作你可以參照這個塌方來練(不好多說了)。
那麼開胯後我們的胯就隨著“塌方”下沉使我們的胯和第五腰椎連線的關節被拉開關節囊被拉成管狀空腔形成負壓。胯就像是被第五腰椎及關節囊“噴出”,同時第五腰椎獲得向前向上的動力而向前向上,同時第五腰椎象胯一樣動作形成“開胯”。同理腰胯繼續開胯下塌,第五腰椎被第四腰椎“噴出”以此類推到第12胸椎,第12胸椎形成“開胯”開啟12肋。以此類推到第一胸椎形成開胸開肋。這時開啟肩胛骨和鎖骨做“開胯”形成開肩,從而承接開胯以後形成的一系列的“流體力學”形成的勁並把他傳導到肘,進而到手。不用肌肉力的太極勁形成。其物理學原理是流體力學。
練太極拳拳架,就要把我們的胸腰胯練成流體,練太極拳要大松大柔,該明白了吧!
另外開胯形成腰胯“塌方”作用於腿作用於腳作用於大地,從大地獲得反作用力,透過骨骼系統傳導到手。這就是拳論的“其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指”的太極勁。這部分太極勁同樣來源於開胯,物理學原理是作用力和反作用力。
這裡多說一句,任何透過蹬腿蹬腳運用了肌肉的力量來獲得反作用力的都不是太極勁,是外家拳的力(肌肉力)。
我們把開胯形成的“流體力學”的勁和“作用力和反作用力”形成的勁合在一起形成向上向前的勁,這個勁就是“棚勁”。在這裡由於來源於開胯,我們稱其為開勁。
怎麼樣,你看懂了嗎!看懂了你是不是該佩服陳式太極拳的前輩們,他們雖然不懂什麼力學,但是他們創制的太極拳完全符合現代力學原理。這裡也感謝創拳者留給我們這麼好的科學的太極拳。
太極拳一動一開合,開到極處就立即要合,下次我們來講太極拳的合勁。有興趣的條友們敬請期待。