比上次還那麼一點點，還是要命。
跑完腿肌肉疼，拉伸，泡沫軸放鬆，就差去做SPA了，唉，加油吧！
看著日漸消瘦的身材，哈哈哈哈，其實最近長肉了。
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第十八次訓練，i強度間歇跑
分類： 健康
時間： 2022-01-11
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