“我不要奶奶抱，臭！”
劉阿姨今年62歲，是一位土生土長的農民，如今兒女都已長大成人，孫子孫女也都已經上了幼兒園，平時沒有時間聚在一起，只有到了週六周天，兒子一家才會回來看望劉阿姨。
樂樂是劉阿姨的小孫子，今年剛剛4歲，從小到大，劉阿姨最稀罕的就是樂樂，每當聽說樂樂要來的前幾天，總會去超市裡買上一大堆的零食，但沒想到就在前幾天，樂樂回來之後卻死活不讓劉阿姨抱，而且還唸唸有詞：奶奶身上太臭了。
樂樂的話讓劉阿姨非常尷尬，其實劉阿姨的兒子兒媳也感覺到了母親的異常，特別是最近幾次回家，劉阿姨身上的怪味兒越來越重，劉阿姨平時並不邋遢，怎麼會突然出現臭味了呢？
其實除了劉阿姨有這樣的情況之外，在日常生活中，很多老年人的身上都普遍存在一股臭味，而且他們自己根本就聞不到，只有在他們身邊經過的人才會聞到這股異味，所以這也就導致老年人與家人之間的關係越來越疏遠，徒增了自卑心理。
01為啥老人身上有一股臭味？
在醫學界將老年人身上的這一股臭味稱之為老人味，老人味的產生和多種因素有關：
1、加齡臭
日本資生堂研究中心的土師信一郎將其稱為“加齡臭”，它產生的原因是來自於老年人身體產生的一種被稱為2-壬烯醛(C9H16O)的不飽和醛，從40歲左右開始，這種物質的分泌量開始增多，臭味也就更加明顯。
2、新陳代謝慢
對於年輕人來說，由於新陳代謝速度比較快，身上的死皮細胞能夠迅速的進行更新換代，抗氧化能力也比較強，但是隨著年齡的增長，老年人的新陳代謝變慢，面板表層容易沉積大量的死皮，如果不及時清理，被體表菌群分解就會產生特殊的氣味。
3、飲食不節
俗話說的好，病從口入，禍從口出，很多疾病都是飲食不注意所導致的，老年味的產生也不例外，對於大多數老年人來說，由於身體各機能下降，系統功能也逐漸衰退，對於一些肉類、油炸食物等不能完全的消化和吸收，長期攝入會導致皮脂腺分泌物增加，在血管中堆積膽固醇，導致身體散發異味。
4、疾病因素
一些老年女性存在尿失禁和老年性陰道炎，老年男性也存在前列腺增生、小便淋漓不盡的問題，褲子上會沾有尿漬。這些來自下體的異味也是老人味的重要組成部分。另外，糖尿病酮症酸中毒、腎病晚期、肝功能受損等，以及人老後面板抵抗力降低，出現皮炎、溼疹、潰瘍、毒瘡等面板病，都會散發異味。
0255歲後，建議堅持4個習慣，或老了沒味
1、注意衛生
勤儉節約這個優良傳統在老年人身上被傳承到淋漓盡致，儘管內衣內褲已經破爛不堪，但卻依舊捨不得扔掉，長時間不換不僅會對生殖健康不利，就算清洗的話，也會留有異味。
除此之外，每到到了冬天，由於天氣比較寒冷，很多老年人頭上都會懶得洗澡洗頭，長此以往也會導致異味的產生，因此老年人在平時一定要講衛生勤洗澡，冬天至少一週洗一次，對於衣褲、床單被罩也要勤換勤洗，房間也要勤開窗通風。
2、戒菸戒酒
對於大多數老年人來說，在年輕時都養成了吸菸喝酒的習慣，這麼多年下來，對於煙癮酒癮已經無法自控，每天不抽上幾根菸喝上幾兩酒就渾身難受，但是長期吸菸喝酒不僅會誘發多種疾病，還會導致身上異味加重。
因此老年人在平時一定要轉變思想觀念，為了自己的身體健康，延長壽命，提高生命質量，儘量擺脫菸酒的控制，戒菸戒酒一段時間之後，你會感覺自己的思維更加清晰，身體上的異味也得到了很好的緩解。
3、清淡飲食
對於我國大多數人來說，在平時非常喜歡吃過鹹的食物，比如各種鹹菜，泡菜，鹹魚，臘肉等，長期吃高油高鹽，高熱量的食物非常容易誘發三高疾病，膽固醇在血液中大量沉積，消化系統負擔也會加重。
因此老年人在平時一定要學會調整飲食結構，堅持清淡飲食，少吃辛辣刺激、生冷寒涼類的食物，在平時多吃一些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，有助於促進腸道蠕動，排出體內的毒素和垃圾，減輕異味。
4、治療疾病
現代醫學在不斷進步，對於各種技巧的病灶也能夠及時發現，尤其是很多有異味的老年人，都是身體上的多種疾病引發的，透過對原發疾病進行治療，能夠很好的緩解異味。
因此老年人在平時一定要養成定期體檢的習慣，透過對身體進行健康檢查，能夠及時發現體內潛在的疾病威脅，儘早將病情扼殺在萌芽當中，做到早預防，早發現，早治療。
“奶奶，對不起，我以後要幫你一起戰勝老人味！”
樂樂在聽完爸爸媽媽的講解之後，瞬間羞愧的低下了頭，並立即向奶奶道歉，奶奶看到樂樂如此懂事，也表示以後一定會積極調整生活習慣，清淡飲食，講衛生，勤洗澡，相信過不了多長時間，一定會讓老人味煙消雲散。
結語：在大家的身邊也存在有老人味的老年人嗎？希望大家不要嫌棄他們，一定要給予充分的幫助與理解，幫助他們就是幫助未來的自己，家有一老如有一寶，老年人的健康是兒女們莫大的福分，唯願天底下的老年人都能老有所依，老有所養，健康幸福的度過晚年。
