掐指一算，還有不到20天就過年啦！
春節嘛，咱們中國人就講究個喜慶，紅紅的燈籠掛起來，紅紅的春聯貼起來，紅紅的年貨買起來......
而說到買年貨，總是少不了買點水果。那有沒有看著喜慶，又能養生的水果呢？還真有！這不，小編就給大家介紹介紹——
從現在到過年，2種小紅果要備足！
山楂
山楂吃起來酸酸甜甜，看起來紅彤彤的，很符合過年的喜慶氣氛，很多人都喜歡。
但除了長得好、味道好，山楂還是個養生好寶貝呢！
- 男吃山楂，護肝健腸胃
中醫認為，山楂性微溫，味酸甘，有健胃開胃、消食化滯、活血化瘀、收斂止痢之功。
現代人大魚大肉吃得多，尤其是進補的冬季尤甚，因此容易胃脹、消化不良，此時吃些山楂有助於消食導滯，也可以解膩。
此外，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至於太旺，是不錯的保肝食物，尤其適合喝酒多、愛吃肉的人。
- 女吃山楂，能治月經不調
山楂可以疏通經脈裡的瘀滯，化瘀通經，起到調理月經的作用。
清代醫家張錫純就曾稱讚山楂對月經不調的治療之功。他在所撰《醫學衷中參西錄》中寫道：“女子至期，月信（即月經）不來，用山楂兩許煎湯，衝化紅蔗糖七八錢，服之即通，此方屢試屢效；若月信數月不通者，多服幾次亦通下。”
所以，月經不調的女性，可以在經期前適當吃山楂，或將其煮成山楂甜茶服用。
山楂甜茶
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材料：幹山楂片30克（鮮山楂約取雙倍量），紅糖適量，紅茶少許。
做法：鍋中加水，放入山楂片，煮開後轉小火煮20分鐘。取山楂水趁熱沖泡茶葉，並加入紅糖調味，即可飲用。
注意：經血色紅、血塊多者適用，經期腹瀉且怕冷者不宜。
- 老人吃山楂，護心臟、助睡眠
除了消食健胃、治療月經不調以外，山楂在改善睡眠、預防動脈粥樣硬化等方面也功效不俗，老人常吃可延年益壽。
山楂裡含有的三萜類烯酸和黃酮類這兩種成分，能透過增強心肌收縮力、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等，起到強心和預防心絞痛的作用。
當然，山楂只能輔助防治心腦血管疾病，心血管疾病患者還需遵醫囑服藥治療哦。
聖女果
比起個頭更大一些的番茄，聖女果小巧玲瓏，吃起來更方便，也受到不少人的青睞。
其實，聖女果和番茄是一種食物，都屬於茄科番茄屬，兩者最大的區別就是一個大、一個小，因此二者的養生功效也相差不遠。
- 男吃聖女果，開胃健脾、保護前列腺
中醫認為，聖女果有健胃消食、生津止渴、健脾養胃、平肝清熱之效。
現代醫學則認為，聖女果獨特的酸味可刺激胃液分泌、促進食慾。
聖女果中含有大量的番茄紅素、維生素、膳食纖維和有機酸，也能健胃消食、潤腸通便，起到保護腸胃的作用。
再者，聖女果中的番茄紅素，是男性前列腺的健康衛士。
番茄紅素具有很強的抗氧化能力，能防止前列腺發生病變，有研究認為，它能預防前列腺增生、前列腺炎等疾病，男性朋友可適當多吃。
- 女吃聖女果，防衰老
聖女果中的番茄紅素是面板最好的“美容院”，能促使細胞生長和再生，美容祛皺，延緩衰老。
番茄紅素還具有強抗氧化作用，可以有效地清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，抗氧化，抗衰老。
- 老人吃聖女果，能護心
番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用，並能改善心臟功能。
另外，番茄含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有利於維持體內水、酸鹼平衡與滲透壓，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
因此，也建議老人平時多吃聖女果。
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